早上，很多人醒了却不想起床，总想多睡会儿，久而久之就形成了赖床的坏毛病。您会赖床吗？想改掉赖床的坏习惯吗？下面就教你三招“赖床”运动，让你清醒到不想恋床！
赖床第一式：使劲伸懒腰
早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。
赖床第二式：左右大扭身
左右大扭身可以加强腰背部和颈部肌肉的牵拉，对预防或缓解腰腿痛、颈背疼痛有积极的作用。
赖床第三式：团身滚一滚
这个动作，主要作用是促使各部位肌力恢复平衡，缓解疲劳。
小贴士：以上三招运动，适合在睡醒后养神3分钟之后进行。应视自身情况酌情安排，做到适可而止，不可勉强。运动时间应控制在10~15分钟。不过，运动过后，千万不要又赖在床上不起来哦，这样不仅达不到养生保健的效果，还会影响身体健康。
一都说傻人有傻福，这不，王傻儿在陌生的城市拼打两年。既然奇迹般的混出了个样子。如今，他可是有模有样的城里人，有车子，有房子，有票子，而且还有“马子”。王傻儿在村子里是出了名的傻儿。连自己的儿子是不是他都不晓得。整天游手好闲，吹牛能吹到天上去
天簌玩具制造有限责任公司李总突然接到一条来自陌生手机号码的短信，说白了，是一条求职短信。求职能直接发到老板手上，这还是第一次，习惯于使用短信的李总饶有兴趣地读了起来。“尊敬的李总，久闻您是一个识才重才的企业家，特此毛遂自荐，一个愿与企业荣辱
车在这座小城停下时，一缕阳光正从窗帘的缝隙中挤进来。男人的心也像这冬日的阳光，暖洋洋的。男人来到这座千里之外的小城，是为了见女人，一个令他朝思暮想的女人。一个月前，男人和女人邂逅于网络。男人很快就被女人的美丽所征服，女人也深深着迷于男人的风
大学毕业后，因眷恋这座海滨城市的美丽与时尚，我留下了。几年后，我成了一家颇具知名度外企的部门主管。此时，恍惚间我才发觉自己已是一个大龄女子了。不知怎的，一段时间我经常感到胸闷，浑身酸软，身体不适。我的好朋友菁是市立医院的医生，那天她替我作了
城市的一隅有条老街。说是“老街”,但经过这几年的改造,老街已经焕然一新,充满现代化的气息了。入夜,满街的霓虹灯闪闪烁烁,唯有尽头的一处低矮的小阁楼透着橘黄色的光,这便是白老头的豆腐坊了。一眼望去,首先映入眼帘的是一张大方桌,桌子上放了一方厚
派出所长老王一边通知自己的警员，一边把药端到妻子床前，用手指蘸了蘸，轻轻说：“你喝了吧，喝了睡一觉就好了。”看着妻子把药喝了，老王拿着警服边往外走边穿着，刚走出门口，一束雪亮的灯光射了过来，所里那辆皮卡警车“吱”地停在脚下。老王坐进车里，回
老家的旺财来了，说及老村长郭伯的小儿子铁锁——我们仨是光屁股玩尿泥长大的，说铁锁女人被公安抓了。不是早就离婚了？还嫁得那么远，你们咋知道？我心里“咯噔”了一下，不是好奇，而是莫名的揪心！旺财说，她回来偷看儿子时被抓走的，——她偷偷回来看了好
王毅在医药局当主任，本地的药品都归他管，任何药如果不经他的批准，就甭想在本地销售，但如果合格，他只要轻轻地把一盖章，便可在本地畅销无阻。王毅家里并不宽裕，妻子没有正式工作，女儿要念书、还要供房贷，原本不多的积蓄就花得差不多了。虽说他在工作上