张学良的一生,充满了传奇色彩。1936年底,西安事变之后,张学良便踏上了漫长曲折的幽禁之路。命运的沧桑并没有让昔日“少帅”看破红尘,恰恰相反,他把“被软禁”当成了修身养性的人生大课堂。
每日清晨6点,张学良准时起床去登山,在半小时的登山过程中,他摸索出了一套“大笑养生法”。他说,笑是为了长寿,早晨起床第一件事,就是要让自己快乐。想快乐,就要把心胸放宽,不要想烦恼的事。心胸放宽,首先要放松,整个心落下来了,身体才会松弛:不再压抑、紧张,才会由衷地发出笑声。
“大笑养生法”有以下具体做法。
1练习前喝杯温水滋润口腔和喉咙。
2吐出全身浊气后,再吸入新鲜空气,同时不断放松身体。
3稍微提肛,对群山发出笑声、吼声,把体内的气全部吐出去。笑3次之后,放松一会儿,让整个身心完全恢复宁静。
4再开始大笑3次,从脚底开始,经过两脚关节、两腿、臀部,到达双手、胸部、头顶,想象着全身每一个细胞、每一块肌肉、每一条神经都在大笑。
5放松整个身体,缓慢呼吸,再喝一杯温水。
因为相貌长的太漂亮，打仗的时候为了不祸乱军心，同时也为了震慑敌军，而带上凶狠面具的兰陵王高长恭大家应该都知道。因为他相貌俊美，为了打仗而带上可怕面具，在历史上比较少见，因此具有戏剧性。所以在现代，有很多以兰陵王为主角创造的影视剧，比如《兰陵
扒灰一词，形容的而是公公挖儿子的墙脚。古代历史上最有名的两个扒灰皇帝，一个是后梁太祖朱温，另一个就是唐玄宗李隆基。朱温是把自己所有儿媳妇都染指了，唐玄宗则是把自己第十八个儿子的王妃杨玉环给霸占了！朱温变态，可他儿子也变态啊，他霸占了儿媳，他
孙权是三国时期东吴的建立者，在父亲孙坚和兄长孙策打下的基业上，又扩张领土，最终登基称帝，建立东吴。孙权享年71岁，是三国时期统治者中最长寿的一位。关于三国时期的美人，大家听的最多的应该是大乔、小乔双姝，以及乱了董卓、吕布的貂蝉。那么你们听说
汉文帝刘恒在中国古代历史上算是比较不重色的皇帝了，他的后宫妃子数量极少，加起来也不过五人而已。在这五位后妃中，刘恒最宠爱哪一个呢？世人都说刘恒最爱窦漪房，事实果真如此吗？窦漪房是平民出身，她年幼时因为家贫而入宫，成为了吕后身边的侍女，颇得吕
《美人心计》中，汉景帝刘启到死都在寻求窦漪房的原谅，窦漪房是他的亲生母亲，历史上的她真的那么恨刘启吗？电视剧里的窦漪房，敢爱敢恨，善良的同时也工于心计，属于人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人的那种性格。她因为美貌和聪慧而被吕雉看中，吕雉将她
因为曾经金枝欲孽在中国的大火，也为香港宫斗剧创下口碑。在《金枝欲孽》、《金枝欲孽2》、《宫心计》之后，《宫心计2》拍摄完成。许多港剧迷一直期盼《宫心计2》的播出，可惜一直不过审。一直到前不久，才终于登陆腾讯视频。这部电视剧背景放在唐朝唐隆年
中国历史上最长寿的皇帝，是清朝的乾隆帝，足足活了89岁。乾隆能活这么长时间，与他注重养生离不开关系。也不知是乾隆基因好还是怎么回事儿，虽然他的儿子爱新觉罗永璇，没他那么好的条件养生，也活了87岁。爱新觉罗永璇，是乾隆帝和淑嘉皇贵妃金氏所生之
古代神话传说中，人死以后魂魄会回到阴间，会过奈何桥。在奈何桥边有一个提供汤的老婆婆，叫孟婆，喝了她的汤便能忘却过去，重新投胎。孟婆是地府中专司掌管将生魂抹去记忆的阴使，她的来历是什么？除了孟婆汤她还有什么特长和绝技吗？民间盛传孟婆的来历一共