双手反复搓掌对预防感冒大有裨益。中医认为双手拇指的根部(即“大鱼际”)脉穴兀丰，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果。
操作方法甚简单：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1-2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。
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慢性风湿性心脏病是指急性风湿性心脏病(风湿性心肌炎)所遗留下来的心脏病变，以心脏瓣膜病变最为显著，即风湿性心瓣膜病或简称风心病，为国内最常见的一种心脏玻患者多为20～40岁青壮年，女性较多。常见的有二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全及主动脉病变。[
巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物
用料：干山楂30克，决明子10克，白菊花10克。炮制方法：以上三味共入砂锅，加清水适量烧开即可。（也可以直接以开水冲泡）使用方法：当茶饮，每日一剂。功效：有效治疗和预防冠心玻禁忌：无明显禁忌。
用料：苦丁茶2支，干玉米须7-8克。制法：冲水。用法：当茶水饮用。疗效：特嘉。
老年人由于各脏器萎缩、功能减退，免疫力和抗病力下降及代谢功能衰弱等原因，虽然没有心、肝、肾等脏器疾病，但也常常在早晨或傍晚出现面部、手指或下肢浮肿，这种无病理特征的浮肿，食疗为宜。现介绍几则行之有效的食疗验方，供选用。一方：赤豆、花生、红枣
黄芪30~50g，黄精、首乌各30g，淮山18g，川木瓜20g，核桃肉3个，鸡脚2~3对(用刀斩开)，猪脚筒骨2条(用刀砍成几节)，加水同煎l小时，放少许食盐调味，饮汤吃鸡脚。每天l剂，日内分1～2次服完。一般连服3~5剂可见效。治疗期间及
心脏病验方(验方有五种，任读者选用)1.上午十点吃下梅干一粒(无色素的比较好)。下午三点吃下高丽参三片。晚上九点吃下高丽参三片。连续服用十天。注：此方适合心脏无力，心跳高速，胸闷，食欲不振，用后功效神奇。2.上午十点吃下杨桃一粒，沾甘草粉，
原料：荔枝干、大枣各7枚。 制法：将荔枝干与大枣水煎。 用法：每日1剂，分2次服。 功效：补气血。 主治：适用于失血性贫血。