有多数水果吃的时候要去掉皮，把这部分有价值的成分白白扔掉。如果在吃水果时能把果皮用火烤一烤，就可以把水果皮上有益于健康的成分，烤进果肉中。最典型的水果是香蕉。
吃香蕉可以疏通大便，但吃了两三根并未见效，究其原因是有利于通便的成分很多在香蕉皮上，仅仅吃香蕉果肉往往达不到目的。如果在吃香蕉前把带皮的香蕉在火上烤烤（不可烤焦）。那么，在果皮上的低聚糖就可大量进入果肉中，这样吃含大量低聚糖的果肉，可促进肠道有益菌大量生长，并能增强排便能力，同时还有美容作用，不妨一试。
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【酒方名】地黄酒方（十）【来源】《太平圣惠方》【配方】生干地黄（细切）一斤，白杨树皮（剉）半斤，生姜（切碎炒熟）二两，大豆（炒令熟）半斤。【制法】上诸药，用绢袋盛，以清酒一豆+斗，于瓷瓶中浸，密封，经七日开。【主治】腰脚疼痛。注意：即使是泡
【酒方名】地黄酒方（四）【来源】《圣济总录》【配方】生地黄（以铜竹刀切、炒）半两，蒲黄（炒）、生姜（切炒）各一分。【制法】上三味，以无灰酒三盏，于银器内，同煎至二盏，去滓。【主治】治妊娠坠胎，胞衣不出。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会
【酒方名】地黄酒方（五）【来源】《圣济总录》【配方】生地黄汁一升，酒一升，桃仁（去皮尖别研膏）一两。【制法】上三味，先将地黄汁并酒，煎令沸，下桃仁膏，再煎数沸。【主治】治倒仆蹴损筋脉。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地黄汁酒【来源】《备急千金要方》【配方】地黄汁一石，酒二斗。【制法】将上药与酒相搅，重煎。【主治】骨髓中冷痛。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地黄煮酒【来源】【配方】生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。【制法】把黄酒倒入瓷杯中，再加生地黄、益母草，把瓷杯放在有水的蒸锅中加热蒸炖20分钟。【主治】产后痫血性出血。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地龙酒【来源】【配方】地龙（去泥洗净）5条，乌芋20克。【制法】将上药拌绞取汁，同适量酒和合，煎数沸，去温候温。【主治】出疹血热毒盛，黑陷不起。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地榆菖蒲酒【来源】【配方】菖蒲20克，地榆50克，当归40克，黄酒500毫升。【制法】将上药捣为细末，同酒煎取1杯去渣。【主治】产后血崩。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地榆附子浸酒方【来源】《普济方》【配方】天地榆一斤，附子一两。【制法】以上酒一斗渍五宿。【主治】疗休息痢。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。