患有前列腺增生的老人寒冬病情极易加重，容易产生尿频、尿急、尿痛等症状，重者可引发急性尿潴留，肾盂积水，诱发尿毒症而危及生命。因此，些老人冬季要注意几点：1、不坐冰凉椅；2、慎服感冒药；3、不憋尿。
偶尔出现尿不畅、尿闭，不妨用以下方法救急：
1、热敷法：在小腹部膀胱区域内热敷（可用热水袋，温度以能耐受为宜）510分钟，对尿潴留时间较短，且膀胱充盈尚不十分严重的有效，可使处于强烈收缩状态下的膀胱“出口”放松，利于尿液排出。
2、按摩法：双手搓热后，顺脐至耻骨联合中点（约位于阴茎根部上方）处轻轻按摩35分钟，并逐渐加大压力，亦有促使小便排出之效。
3、药物法：取大葱白500克，捣烂为泥后分成两包，各加入麝香末少许调匀。先取一包置于肚脐上部，并用热水袋熨约15分钟；再换另一包，用冰块置药包上敷15分钟。两者交替进行，小便逐渐自通。
（来源：《中国老年报》）
一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食
需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。
很多学中医的可能知道中医有个病名叫虚劳，张仲景的金匮要略专门有个血痹虚劳病，喜欢中医的朋友可以回去翻一翻，虚劳就是身体很虚，常年的虚亏，五脏都虚，叫虚劳。这个劳不是指的劳动，不是指的累，而是指的身体很弱的情况下，中医叫虚劳病。那这个“怯”呢
第一怕，怕你不运动，缺乏运动几乎是现代社会打工人的一种常态问题，那么脾虚为什么要运动呢？因为我们脾在中医上来说，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平时很少活动，那么我们的脾胃又怎么可能强壮呢？所以在日常生活中一定要多多的运动。第二怕，怕你太压
今天我们就来说说这个问题，阴虚简单的说就是火旺，虚火旺盛，有了虚火会有什么表现呢？最常见的就是口干口渴，平时总是爱喝水，然后就会出现潮热，盗汗，有的病人严重的时候啊，一觉醒来，汗水把整个的头发全部都打湿了。还有就是五心烦热，这里的五心指的是