五一出国游巧选感冒药

五一即将来临，出国旅游度假仍然是大家的热门之选。旅游中饮食起居的卫生难以保证，对异地气候的不适应以及过度疲劳都容易引起感冒。中国疾病预防控制中心、健康教育首席专家田本淳教授介绍，既能有效抗感冒，又能避免游玩过程嗜睡的药物，才是最佳选择。田教授建议，游客最好从国内自带感冒药。原因如下：首先是剂量因素。国内的感冒药物剂量标准一般是根据中国人的身体实际情况定制的，都十分适合中国人服用。因为各个国家用药习惯、国民身体素质都是有差别的，所以国外的药物与中国的药物也不尽相同。例如，国外的一些感冒药剂量明显大于中国，中国人直接服用国外的药物很可能剂量有偏差。而且，在一些国家销售的感冒药中，仍然含有PPA（目前国际上对感冒药中PPA苯丙醇胺的禁用问题尚有争议）。

其次是实用因素。旅游期间，受地理条件和户外活动特点的限制，对感冒药的要求也稍显苛刻。很多游客是长期在室内学习或工作、缺乏锻炼的白领，大运动量的旅行很容易使游客过度劳累。此时感冒，困顿和乏力的感觉会更加明显。加之一些感冒药中的扑尔敏等抗过敏成分会使患者瞌睡不止，使得开车、爬山、探险等都需要注意力集中的活动受到很大影响。这时如果打瞌睡或视力模糊，轻则影响游玩的兴致，重则可能引致生命危险。

游客还应从睡眠的角度来选择感冒药。一些原因会导致游客难以入睡或睡不踏实。例如游客的起居时间不固定，打乱了体内的生物钟；游玩过程中的兴奋使很多游客虽然疲倦却难以入睡；一些感冒药中都含有抑制中枢神经的抗过敏成分，服用之后昏昏沉沉，到晚上就有已经睡过了的感觉；咳嗽、鼻塞等症状比较严重时，睡眠就更困难了——这些都直接导致休息质量差，影响第二天的游玩。最好采用分开服药的办法，选用避免抗过敏成分引起嗜睡的药物，比如白加黑等。这样在有效抗感的同时，也能白天玩的好，晚上睡得香。

其三是价格因素。国内的感冒药大多几元或者十几元，而在美国等一些国家，感冒药的价格将翻十几倍甚至几十倍。并且，不仅语言等障碍使感冒药购买不方便，而且大部分游客对国外OTC药品种类、名称、物价、质量乃至药品真伪都不易做出正确判断。

提醒广大游客，谨慎对待环境变化，随身携带最适合出行的抗感药物，放松心情，是安全出行的三重保险。