秤秤 女33岁 教师
近年来，老公常常抚摸着自己越来越大的肚子，我也禁不住看看自己日益鼓起的小肚腩。今年初，我们决定制定健身计划。
综合考虑后，我们到体育馆办了一张羽毛球年卡，并约法三章，每周坚持运动3次，每次不少于1小时。如果一人有时不想去、有事不能去，必须征得对方的同意；如果一方破坏规矩，必须主动承担一周家务作为惩罚。
半年过去，我们都感到精神好了，信心足了。
两个月前，女儿想要报名参加拉丁舞舞蹈班，怂恿我陪她一起去。女儿说，跳拉丁舞在室内，有空调有洗浴，既可以活络筋骨又可以美容，既是健身又是娱乐。说得我动了心，就陪她一起去学。
女儿年纪小，跳跳蹦蹦无所谓。我就不行了，不长时间便大汗淋漓，气喘吁吁，觉得有点吃不消。加之气温陡然蹿升，跳拉丁舞简直成了“蒸桑拿”，再这样下去没准儿要中暑了。想来想去，我把拉丁舞改成了扇子舞，练习的时间也从早上改到了晚上。
现在，我的体重从年初的120斤变成了103斤，精神面貌比以前好上加好，综合下来，都是陪老公陪女儿的结果。感谢他们，呵呵。
方法：羽毛球+舞蹈
时间：半年
花费：900元
效果：减重17斤
沈知行 浙江省杭州市江干区人民医院浙江省立同德医院施仁潮主任中医师，从事中医临床30余年，灵活运用丹溪痛风方治疗痛风，取得显著疗效。现将其运用丹溪痛风方治痛风的经验介绍如下。论发病，重“热血得寒，瘀浊凝涩”元代名医朱丹溪在《格致余论》中就设
魏文浩 魏斋 河北省保定市清苑县中医医院辨证论治是中医认识和治疗疾病的基本原则，同病异治是辨证论治中一个重要而具体的方面。临床上常见同一种病，由于病机不同，所表现的证也不同，治法也各异。试举例说明。案1王某，男，47岁。1988年4月5日初
王兵 中国中医科学院《神农本草经》首言麻黄“破癥坚积聚”，其后诸家本草对此功效少有提及，并且高等中医院校五版教材《中药学》在附录《本经》麻黄条文时唯独删除了这一句。盖因其功效特殊，且临床应用又有辛温耗气，峻汗伤阴之弊，故而提及较少。直至明代
胡本先 陕西岚皋县中医医院朱某某，男，39岁，发现蛋白尿一年，在当地医院治疗效果不佳。现尿蛋白3+，血压150/90mmHg，主诉腰膝酸软，舌淡紫，苔白，脉弦。辨证属脾肾两虚，瘀血阻滞。治法：健脾益肾，活血祛瘀。处方：生黄芪40克，党参20
痔疮的形成多因饮食不节，好食肥甘厚腻或煎炒燥热之物，以致胃肠燥热，伤津耗液，燥屎内结，长期积聚大肠；或因嗜酒成瘾，湿热下注，蕴聚肛门，致使经脉壅阻，筋脉驰纵，从而形成痔疮，反复发作。患者多辨证为实证、热证。刺络放血疗法就是针对实证、热证患者