我儿子5岁左右时，体弱多病，几乎每月有两三次患积食，尤其是吃肉食后，食欲不振、口臭、腹痛腹胀、大便干结，甚至嗓子疼痛、发烧。常常要吃中药、西药，甚至还要打针输液。
一日，忽然有个想法：自己从事经络调理有十余年了，难道儿子消化不良都解决不了吗？从那天起，在孩子睡觉前半小时，先给他由长强穴至大椎穴由轻至重捏脊10遍，一点点加力；再用手掌在脊椎上轻轻搓至发热；然后翻身再在中脘、天枢、足三里穴各点揉1分钟，顺时针揉腹3～5分钟，以微微发热为佳。每次只需10～15分钟。每周3～4次。现在儿子已经10岁了，不但再不积食了，而且体质变得非常棒。我把这个方法介绍给许多有孩子的家庭，大家反映疗效都很理想。（刘海涛）
山药多用于解渴(糖尿病)和虚劳咳嗽。炒后食用可治疗脾胃不足和肾气不足。但有湿热实邪者(如大便粘滞不爽、小便短赤不利、舌苔黄腻等)不宜多服；山药有收涩作用，大便干结者不宜食用；山药淀粉酶不耐高热，不宜长时间煎炸；不要一起吃山药和甘遂，也不要和
高血压是最常见的慢性病之一。临床上多采用西药治疗。虽然降压效果快，但都有一定的不良反应。对于高血压患者，试着按摩穴位来帮助降压。以下是三个降压效果好的穴位。百会穴百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风的功效。现代研究表明，按摩百会穴可以调节微血管的收
一.野菊花是深黄色的管状花，质轻，气香，性苦寒。入心去心火，防血压高，增加心脏负担，伤心，消除心烦。心在舌头上开悟，心火一下降，也能去除口干舌燥。所有的痛痒都属于心脏，故野菊花还可以去除疖痈、喉咙痛、止痒等。入肝去肝火，防肝阳上亢引起头晕、
有没有这样的方子能让眼睛清澈明亮？声音一落，我就看到一位鹤发银须的老人步履蹒跚地向我们走来。老人叫倪维德，出生于元末明初。这一次，经过600多年的历史，他给我们带来了最骄傲的石斛夜光丸。众所周知，古代没有电灯。古人通常用油灯照明。油灯有一个
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