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心理健康的十标准

郭念锋教授于1986年提出

一、心理活动强

指对精神刺激的抵抗力.抵抗力强的人.不致病.

二、心理活动耐受力:我们把长期经受精神刺激的能力,看作衡量心理健康水平的指标。称它为心理活动耐受力.

三、周期节律性:一般可用心理活动的效率作指标去探查这种客观节律的变化。

四、意识水平:意识水平高低,往网以注意力品质的好坏为客观指标.

五、暗示性:易受暗示性的人,易被周围无关的因素引起情绪波动和动摇。

六、康复能力:从创伤刺激中恢复到正常水平的能力,称心理康复能力.

七、心理自控力:当一个人身心十分健康时,他们的心理活动十分自如情感表达恰如其分辞令通畅,仪态大方,不过分拘谨,不过分随便。

八、自信心:自信心实质上是正确自我认知能力

九、社会交往:当一个人毫无理由的与亲友和社会中其他成员断绝来往,或者变得十分冷漠时,这就构成了精神病症状,叫做接触不良。

十、环境适应能力:在生活条件突然变化时,一个人能否很快地采取各种办法去适应,并以此保持心理平衡,往往标志着一个人心理活动的健康水平。

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