进补应因人而异

数九寒冬，又到了进补的最佳时期，中老年朋友也许已经买来了滋补药品，准备服用了。不过要注意的是，不根据自己身体的阴阳虚实而盲目进食补药，不仅起不到健身的效果，还可能会给自己添不少的麻烦。

黄芪

本品可增强人体免疫力。传统医药认为其功能为固表止汗、益气补中、托毒排脓、利尿、生肌。但对于胸腹不畅、肠胃有积滞者及气实而不虚者不能用。高热、便秘、阴虚阳亢等症也均不能使用。

人参

本品为妇孺皆知的名贵滋补品，常服可起到“补五脏，轻身延年”的作用。传统医学认为，人参功能为大补元气，强心固脱，健脾益肺。然而，对感冒初起，肺有突热而咳吐脓痰者，吐血、衄血，酒色过度损伤肺胃真阴者，及有内蒸劳热、大便秘结、肝阳上亢、斑疹、毒疮初发等症者均应禁用。

鹿茸

本品能壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨，对于阳虚而又精血不足者皆可应用。然而，本品升阳性热，故对高血压、肾虚有火、肝阳上亢、胃热、阴虚火旺、吐血下血等不宜服用。

枸杞

本品功能为滋肝益肾、养阴明目、填精坚骨、除烦止渴。经常服用确能收到抗衰老、健脑、补益肝肾的作用。但对于有消化不良、大便稀溏等症者不宜用。

当归

本品功用为补血活血、调经止痛、去瘀生新及润燥滑肠。现代药理研究认为，当归有调整子宫舒缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏作用。但当归具有行血走血之性，故能滑肠与胃气相驳，因而脾胃虚弱、大便泄泻、恶食、消化不良者不宜使用。同时，习惯认为本品不宜与生姜、海藻共用。

虫草

即冬虫夏草，本品为滋补品之一。功能为滋肺补肾，填精补髓。多用于劳损及病后所致的多种虚症。但是，表邪未除或外感初起、肺气壅盛所致的咳喘等症不宜食用。（马金林）