西医认为顽固性颈肩腰腿痛是由筋节引起，筋节为脂肪疝、肌筋膜破裂形成的肌疝、肌筋膜增生肥厚或神经末梢受刺激的炎性分泌物等。中医认为筋节的形成机理是复杂多样的，气滞血瘀、痰郁互结，日久加剧气结的症状，气结日久，造成痰结更甚的恶性循环，“痛则不通”。
整筋手法是在中医经络学说的基础上，结合现代解剖学、生物力学、推拿学、生物全息学说发展起来的一门专治顽固性颈肩腰腿痛的疗法。整筋手法是运用手法，把筋骨分开，从筋（韧带）入手，来调理气机，疏通经络，“通则不痛”。
内脏和各组织之间存在着密切的关系，脊柱及其两侧是督脉和膀胱经循行之处，是一身阳气之所聚。内脏疾病可在一定程度上从脊柱及椎旁两侧的异常变化反映出来，这些变化包括可触及的骨关节错缝、软组织结节、条索状物、椎旁软组织张力异常等。
整筋手法可纠正筋骨的病理位置，调整脊柱的生理平衡，松解痉挛的肌纤维束，改善血液循环，消除组织水肿和炎性物质对血管及神经的病理性刺激，重建信息通路，故疗效显著。（樊岚岚)
枸杞，是一种非常好的中药材。说到枸杞，大家一定不会陌生。在各个地方，人们都有在销售枸杞。枸杞的营养价值非常的高。人们会用各种各样的办法来利用枸杞，让自己得到更好的补充和调养。现在有非常的多的人们用枸杞泡水喝。很多人说这是不好的。也有很多人说
神阙穴靠近我们的肚脐附近，在这个地方一般是不主张针灸的，尤其是小孩子，如果神阙穴附近做针灸非常容易导致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神阙穴尤其适用于那些身体虚寒或者是胃肠功能弱的人。神阙穴艾灸功效不错，能对过敏性鼻炎加以治疗，可增强免疫能力，
更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积极的参加社区活动，让自己的生活充实起来。那么
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢?