本报讯 近两日，因为暖冬，反季节病悄悄袭来：仅省立同德医院每天有60多人次前来看失眠，是刚入冬时的两倍。一位40岁的公务员王女士说，自己原先睡眠一直很好，尤其是在冬季入睡特别快，睡眠质量也好，但近段时间来天气一冷一热，使她出现了失眠症状，特别是近两天，几乎整夜睡不着，非常影响第二天工作，年终事本来就多，想想还是来看医生了。
省立同德医院失眠专家冯斌主任医师解释说，天气的异常变化对睡眠会产生一定的影响，特别是近段时间出现的暖冬现象，造成了反季节的失眠症，并针对性地提出建议：适时地调整衣着，太冷或太热均会影响情绪，出现焦虑、紧张，从而影响睡眠； 晚上不要吃得太饱或饥饿，也会影响睡眠；按时睡眠，每天几点钟睡，就几点钟睡，不要人为地破坏生物钟；若出现失眠，心理不要紧张，可起床做些与睡眠无关的事，有睡意时再上床睡觉；若失眠较重，影响工作与生活，则需及时到医院失眠专科就诊。
本报通讯员 周建新
桔梗我们都见过，很多人因为其不起眼并不重视，但是你知道吗，桔梗配上甘草再泡上热水就能做成很好喝的桔梗甘草茶;小小的一杯桔梗甘草茶清凉解渴，还能清热解毒，是夏日非常好的解暑饮料，那么，有人就会问，桔梗甘草茶真的有这么神奇吗，那么应该怎样自制这
现在有很多成年人都比较喜欢吃一些甜食，但是如果我们每天摄入的糖分过高的话，很有可能会导致糖尿病或者是血糖高的情况出现，出现了血糖高的情况之后，就需要进行调理了，中药材桔梗就有降血糖的效果，并且效果不错，大家可能不太了解，那么药材桔梗能泡水喝
川贝母是润肺止咳的名贵中药材，川贝母被使用的历史悠久，且疗效卓著，驰名中外。是药就有其偏药性，川贝母的副作用自然也是一大问题。作为具有清热润肺的草药，川贝母也时常被应用在日常美食中，关于川贝母的吃法，吃货们可是各自有“谱”，下面我们就来了解
中药在现在这个社会中几乎经常可见，在我们平常家里也会出现中药，因为很多人都用中药调理身体，所以当你食用一种中药时，你应该要对此有所了解，蛇莓和黄药子都是中药食材，那么它们的区别在哪里呢?蛇莓多野生于山坡、草地上、路旁、沟边或田埂杂草中;全国
当前社会下人们普遍都很注重于中药食补之类的东西，药材吃的种类多种多样，各种要吃、要喝的东西也是相当的讲究的，什么吃的饭要是五谷中的粗粮，但是自己去购买药材最好都了解下，有助于消化的很多药材都有着其自身的别名，去买药材不知道的话，很容易闹出笑