对早出晚归的职场女性来说，如何护理她们脸上不断出现的青春痘、熬夜导致的粗糙皮肤，实在是烦人又迫切的事情。其实，繁忙一族可以忙里偷闲做做手掌按摩，或许能让皮肤变得光亮嫩滑。
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴和神门穴等，这些穴位对应着身体的不同器官，经常按摩、刺激这些定位，能起到调理脏腑、美容护肤的作用。比如劳宫穴，位于人体的手掌心，握拳屈指的中指尖处，刺激此处能清心除烦、清除面疮；刺激鱼际穴具有化湿、散热、润肤的作用，使皮肤变得亮丽；少府穴位于握拳时小指指尖所点处，刺激它有发散心火、活血润肤的作用；合谷穴位于手背部第一二掌骨之间凹陷处，刺激它能治牙痛、头痛、青春痘、眼睛疲劳、中风等症；神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，反复按摩此处能除便秘，消烦躁，使皮肤变得光滑亮泽。
手掌按摩的方法是先洗净双手，擦少量护手液，将双手搓热，找准穴位，适量力度按压压痛点，或按顺时针方向搓揉5～10分钟，每日3～5次。也可将核桃或保健球放在手掌内前后左右搓揉，既提神醒脑又刺激穴位。按摩后再喝适量白开水，长期坚持能使人显得容光焕发。（王玮）
在临床上会遇到许多这个排便困难的人，尤其是有一些患者大便并不是很干燥，也没有成块成球，甚至大便是条状的，或者是不成型的，但是呢，去了厕所以后呢，却便不净使劲又排不出，那么有时候这样患者会一天去好几次厕所，甚至七八次厕所啊，严重影响了这个患者
那么第一个呢，就是长期要保持一个良好的饮食习惯，要做到饮食不宜过饱，适当的控烟控酒，这个饮食习惯有一个最重要的就是吃饭要慢啊，在临床上见到一个患者，他明显感觉吃饭稍微一快，那么这个症状就容易出现，容易出现打嗝啊，反酸、烧心，这些症状就会加重
第一种啊，中医叫做痰热内阻型，这一类患者一般都是阳盛的体质，平时饮食啊也比较的不在意，就是胃口比较好，有一些辛肝肥厚包括喝酒啊来者不拒，受这样因素影响呢，时间长了以后啊，经常性的在胃黏膜表面产生炎症，最终会形成萎缩性胃炎，找我们看病的时候，
鉴于我们目前生活水平的提高，生活质量也有很多的胃病啊，都建议大家去做一下这个胃镜肠镜的检查，那么你不要说相信某一个人摸一个脉，就告诉你，你胃里面长息肉了，一定要通过胃镜来确认，那么有些事情不能捕风捉影，就是用药调理了，那么比如说这个糜烂性胃
胃食管反流病容易反复，有很大的原因是因为患者在饮食上的不注意，还有一些患者说就是在这个情绪上的难以控制。胃食管反流病除了药物治疗以外，在生活上要严格遵循三忌三戒。第一个就是忌油腻食品。人在高脂肪饮食以后啊，胃的排空速度慢，容易刺激这个胆囊的