手也同身体一样需要锻炼和保健，其实每天只要很少的时间便可以。
A.增加手的循环，减轻手的疲劳的锻炼：
1.按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。
2.用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指，从指根部向指尖撸，可依次进行。
3.双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。
4.甩手，促进血液的循环速度。
5.在手感到疲劳时，你可以使劲紧握拳头几秒钟，然后放开放松；或是使劲尽可能使双手十指张开，然后放松。
B.手的灵活及柔软度的锻炼：
1.假设你在弹钢琴，锻炼手指的灵活度。
2.两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。
3.两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。
4.把手臂伸直，手掌面向前，然后用另一只手分别把这个手的手指头向里掰，然后换手再做。这样可降低手指的僵硬感。
急性胰腺炎是消化系统常见急症之一。按临床表现分为轻型急性胰腺炎与重型急性胰腺炎两种。前者多见，临床上占急性胰腺炎的90％，预后良好；后者少见，但病情危重，并发症多，病死率高。临床上，大多数患者的病程呈自限性；20％～30％患者临床病情凶险。
王金亮 山西省平遥县中医院张某，女32岁，2008年10月17日初诊。患者于3月前晨起发现头枕部斑秃一块，后来逐渐发展而成全秃，经多方医治罔效，头部光亮，羞于见人，夜寐多梦，大便干，月经先期，量多色红，口干舌红，少苔，脉细数，辨证为心血亏损
庞国明 河南省开封市中医院编者按：膏方又称膏滋，系指药材反复煎煮，去渣浓缩后加辅料制成的半流体或固体制剂，是中医的传统剂型。随着近年来膏方热的广泛兴起，膏方在应用中存在的一些问题凸显出来。河南省开封市中医院院长、河南省首届名中医庞国明教授就
毛进军 河南省驻马店市第四人民医院《金匮要略·肺痿肺痈咳嗽上气病脉证并治》中麦门冬汤方证条文说：“大逆上气，咽喉不利，止逆下气者，麦门冬汤主之。麦门冬汤方：麦门冬七升，半夏一升，人参二两，甘草二两，粳米三合，大枣十二枚。上六味，以水一斗二升
王业龙 安徽省岳西县王业龙中医诊所湿疹是一种变态性疾病，临床比较多见。中医学文献中虽无湿疹之名，但对有些疾病的记载与湿疹相符合，如“奶癣”、“旋耳疮”、“绣球风”、“四弯风”等。其发生多与体质因素有关。或饮食失节，脾失健运，湿热内蕴；或素患