夏季贪凉警惕颈椎病

夏季到了，气温逐渐升高，一些人过度贪凉，致使颈椎病等骨关节病发生和加重。

由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，但在夏季，人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生和加重。

另外，一些公司和写字楼早早地就打开了空调或用起了电风扇，此时要提醒座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的肌肉易受寒，进而诱发颈椎病，而且在室内最好比在室外多穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。

那么，在夏季如何强健颈椎，预防骨关节病呢？

晒太阳能让人体充分摄取维生素D，促进人体对钙的吸收，强健骨骼，此外晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。

因此，建议颈椎不好的人多到户外活动筋骨，尤其是放风筝，这是有利于颈椎康复的运动，不仅能锻炼颈部肌肉、维系颈椎生理曲度，还能活动肩部肌肉，甚至可以让疼痛消失。除了放风筝，在家还可经常进行“大鹏展翅”等运动，即弯腰低下头、双臂尽量张开上抬。（周向前）

中药是治疗很多疾病比较有效果的药物治疗，那么便秘也是可以使用中药治疗的，但是中药需要一定的时间来具体出现它的效果，所以我们要重视中药的作用。而且润肠是比较好的选择，那么润肠的中药有哪些呢?实际上应该是有很好的药材来通便的，那么我们还是需要来

尿布疹是婴儿最容易出现的问题，而且无论是男宝宝还是女宝宝都有可能发生，出现了尿布疹以后，对宝宝来说是非常有伤害的，当然也需要妈妈们及时的给宝宝进行治疗，而中药材紫菜膏就有治疗尿布疹的效果，其实紫草膏是可以在家自己制作的，那么到底紫草膏的做法

紫草油是临床治疗烧烫伤的长备外用药，文献中有医院自制紫草油的报道，处方均为紫草、当归、地榆、黄芩、黄柏、甘草、白芷、冰片等多味药组成，以麻油加热提取。紫草油的临床应用慢性溃疡多发生于四肢及血液循环差的地方，是外科常见疾病之一，无论是急性或慢

金不换，原名为罗勒，别名金不换(梅州、潮汕)，臭苏(潮阳)，香菜仔(普宁)，鱼生菜(汕头、揭阳)，九层塔(普宁、揭阳、广州、汕头、潮阳)，鱼生菜、香菜、九层塔、光明子、金不换(南澳)，鱼香草、罗勒(惠阳)、兰香(我国北方部分地区称为兰香)。

我们平时吃什么东西，一般只是取它的某一个部分，比如说苹果，我们只吃它的果实就可以了，而它的叶子还有还有树干都不是我们想要的;还比如说茶叶，也是只需要采摘下它的叶子就足够了，其他的部分对于我们来说意义并不大;一般来说自然界的规律就是这样的，但

润肠的中药有哪些呢？