砂仁味辛，性温，入脾、胃、肾经。具有行气宽中、健胃消食、安胎之功，可用于脘腹胀痛、食欲不振、呕吐、胎动不安等症。
妊娠胃虚气逆、呕吐不食：砂仁、干姜适量，研为细末混均。每次6克，每日两次，5天为一疗程。
小儿厌食症：用砂仁、茯苓、焦三仙、麝香制成膏，贴敷于中脘、气海穴上，每两天一次。
消化不良：砂仁、焦苍术各30克，炒车前子10克，共研为细末，蜂蜜为丸。每次6克，每日两次。
胃下垂：黄芪、太子参各30克，白术、砂仁各10克，陈皮15克，升麻12克。水煎，每日一剂，7天为一疗程。
慢性胆囊炎：砂仁、黄连、木香各8克，柴胡、枳实、白芥子、大黄各10克，虎杖12克，金银花、白芍各15克。水煎，每日一剂，连用14天。
结肠炎：砂仁10克，党参20克，茯苓15克，炒白术15克，炒扁豆30克，炒山药30克，肉豆蔻12克，炙甘草６克，大枣５枚，浸泡３０分钟后水煎。两煎药液混匀，早晚分服，每日一剂，7天为一疗程。（李永明 张可堂）
骨质疏松，已成为我国名列前茅的常见慢性病，发病率逐年提高。现代医学对骨质疏松一直使用药物治疗和饮食保健的方法。那么如果患上骨质疏松应该吃些什么进行饮食保健？又有哪些食物是不适合平时食用的呢？我们一起来了解一下！骨质疏松发生的原因是什么？骨质
春夏之际，桑葚正当时。眼下又是桑葚上市的时节，对热衷于养生的朋友来说，这酸甜可口的果子，可是一味“良药”。早在两千多年前，桑葚就已是我国皇帝御用的补品，历代医家也极其推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。中医将药食同源的中药称为“
夏季体内湿气太重，会导致我们身体不适、胃口不振、精神萎靡等症状。想要摆脱湿气，除了用一些中医祛湿方法祛除湿气外，日常生活中的一些细节也需要注意。生活中的很多坏习惯，都可能会加重湿气。今天小编就跟大家聊聊，生活中那些可能加重湿气的习惯。会让
药膳养生在我国有着悠久的历史，中医药膳食疗是通过食物与药物的结合，以达到养生防病，滋阴壮阳，促进疾病病人康复等作用。那么中医的药膳养生都有哪些特点呢？药膳又是如何分类的呢？我们一起来了解一下！一、药膳的分类根据药膳的目的的不同，将其分为两种
紫苏在中国通常被用作传统中药，而日本人则主要将其用于烹饪，特别是在吃生鱼片时和食用刺身时。在我国一些地区，紫苏还被用作蔬菜或茶。紫苏是我国流传千年的名药，一片小小的叶子，就有很高的营养价值，并且有很多的部位都是可以食用，可以说全身都是宝。什