进入冬季，人体皮肤受外界因素影响比较容易瘙痒、过敏。北京大学第一医院皮肤科专家朱学骏教授提醒人们，在这一季节过敏时期，要采取有效措施，谨防特应性皮炎的复发和出现。
特应性皮炎即通常说的湿疹，多发于过敏性体质的婴幼儿及青少年，部位遍及脸、颈、手肘、膝窝、四肢背侧等，患部会出现红疹、皮肤变厚、粗糙等症状。使用激素类外用药物治疗时常有副作用。最近一种叫做外用免疫调节剂的新型药物开始在国内外广泛使用，这类不含激素的药物具有和激素一样的抗炎作用，但是没有激素的副作用，能在短时间内达到很好的治疗效果，并可快速控制激素依赖性皮炎和湿疹的症状。
朱学骏教授说，特应性皮炎（湿疹）的患者要尽量避免外来的一切刺激：穿着棉制品衣物，以宽松为宜；避免进食引起过敏和刺激性的食物，如酒和辛辣食品；保持清洁的生活环境，减少如屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激等。就治疗而言，朱教授建议选用非激素类的外用免疫调节剂，以避免激素类外用药物众多副作用容易引起的健康隐患。
三黄，即黄芩、黄连、黄柏，是中医临床常用的清热解毒燥湿药。三者均有苦寒之味，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。三者常相互配合，以提高清热解毒的力度，因此被称为三黄，因为它们都姓黄，但经过仔细研究，还是有一些区别的。黄芩是唇形科植物黄芩的根。中医
枸杞应干燥、通风，避免高温，防蛀。不要吃太多的滋补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的古枸杞比较合适；如果想到治疗效果，最好每天吃30克左右。过黄过度熏制可使枸杞明亮，外观鲜红，但对人体有害，购买时应注意不要简单地注意
山药多用于解渴(糖尿病)和虚劳咳嗽。炒后食用可治疗脾胃不足和肾气不足。但有湿热实邪者(如大便粘滞不爽、小便短赤不利、舌苔黄腻等)不宜多服；山药有收涩作用，大便干结者不宜食用；山药淀粉酶不耐高热，不宜长时间煎炸；不要一起吃山药和甘遂，也不要和
高血压是最常见的慢性病之一。临床上多采用西药治疗。虽然降压效果快，但都有一定的不良反应。对于高血压患者，试着按摩穴位来帮助降压。以下是三个降压效果好的穴位。百会穴百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风的功效。现代研究表明，按摩百会穴可以调节微血管的收
一.野菊花是深黄色的管状花，质轻，气香，性苦寒。入心去心火，防血压高，增加心脏负担，伤心，消除心烦。心在舌头上开悟，心火一下降，也能去除口干舌燥。所有的痛痒都属于心脏，故野菊花还可以去除疖痈、喉咙痛、止痒等。入肝去肝火，防肝阳上亢引起头晕、