夏季是尿路感染的高发季节，原因主要是憋尿且喝水不足。
憋尿对人体有害，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然些细菌经常可以进入膀胱，但并不都能引起尿路感染。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。
尿路感染一般症状为尿频、尿急，还有明显的尿痛，较严重的还能出现腰痛、血尿等现象。尿路感染还可能引起并发症，如肾乳头坏死（如何治疗肾乳头坏死）、肾周围脓肿（如何治疗肾周围脓肿）等，甚至导致肾衰竭，引起生命危险。
特别是女性的尿道天生较短，细菌本来就容易侵入尿道，加上夏天气温高，出汗多，如果穿的内裤面料质地选择不当，就易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌繁殖得特别快，引起尿道发炎。
所以，女性夏天在给自己面部补水时，要给自己的身体补水，也就是多喝水，当然也要多跑厕所。同时，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧，还要注意休息，提高自身免疫力。丁永明编译
新浪健康独家稿件,转载请注明出处
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。
教大家一个方法，用30到50克黄芪加适量的水，用黄芪煮出来的水再用来煮大米，黄芪是大补元气的中药，它能补气，所谓气呢，是一种能量，气不足的时候啊，就疲劳，耐力差，我们用这样的一个黄芪水煮粥煮饭，连着吃一周，一般气虚的人就会感觉有改善。
当我们身体得了风寒感冒的时候，千万别再喝冷水!《灵枢》记载，“形寒，寒饮则伤肺”，就是说呢，身体受了风寒，再喝凉水，两韩共同侵袭，就会损伤肺脏。