菊花外用　祛病养生

菊花是临床常用药，煎汁、作散、泡丸、熬膏、浸酒，用得相当广泛。菊花也是烹饪美馔之佳品，或作汤、或作羹、或炒、或煮，可做出上好的养生菜肴。这里介绍菊花外用以祛病养生的三种方法，制作简便，且无副作用，适宜于居家采用。

菊花茶熏眼治目疾

菊花含有挥发油等有效成分，加沸水冲泡即能析出，通过熏蒸，药力直达病所，而收清热明目之功，有助于治疗目赤肿痛、视物模糊及头脑涨痛。

方法是取茶杯一只，杯口的大小约于一只眼眶的大小为宜，放入干菊花１５～３０克，冲入沸水，加盖闷３～５分钟。然后，打开杯盖，茶杯置桌上不动，人坐在桌前，低头，将一只眼睛对准杯口，使杯内热气刚好熏蒸眼部。熏蒸时宜张开眼。为避烫伤，要注意掌握好距离。眼睛先离杯子远点，待水温下降热气减弱后，慢慢移近茶杯，最后可将眼睛贴靠在杯口上。至热气全无时倒掉，再放上菊花，冲入沸水，如法熏蒸另一只眼。

菊花蜜外涂治萎缩性鼻炎

萎缩性鼻炎是较为难治的一种病症之一，菊花蜜外涂，经多年临床应用，有一定的治疗效果。

方法是采集新鲜的菊花花瓣，洗净，阴干。先将蜂蜜２００克倒入一容器中，放上净菊花瓣１００克，盖好，置于锅内，蒸１０分钟。这时菊花瓣已全部烂熟于蜂蜜中，再加入菊花瓣１００克，盖好后又蒸１０分钟，冷却后用竹筷搅匀即成。每于用时，用消毒棉签蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上，量不需多，每天涂擦３～４次。坚持一二个月，临床症状会得到明显改善。

菊花枕祛病寿身

菊花是作枕的好材料，李时珍在历述菊花的药用价值时说，菊花“囊之可枕”。

菊花枕的制作方法，取菊花１０００～１５００克，除去杂质和花梗，装入布袋，再套上枕套，即可枕用。用之，不但柔软舒适，更因菊花凉而清芬，借助于头枕部，能缓缓地刺激头部，发挥其散风清热、平肝明目、清利头目的作用，有益于祛病强身、延年益寿。据观察，以菊花作枕，治疗高血压、神经衰弱及偏头痛，效果较好。

制作时，枕袋宜选用薄而柔软、透气性好的布料缝制，以利于药力的透散。仅靠菊花达不到枕用高度，可在其他充填物的基础上配合应用。菊花易受潮霉变或虫蛀，应注意经常翻晒。(李刚)