中风是中老年人的常见病和多发病,随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用，如“两脚划圈，就能预防中风”。
两脚划圈主要是踝关节的运动，中医认为，踝关节为足三阳经、足三阴经及阴阳二跷脉的通过之处，经常活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用，使肝阳上亢之气下降，从而达到预防中风的目的。
现代医学研究发现，大部分中风病患者都有高血压病史，足部距离心脏位置相对较远，经常活动足踝部，能够促进全身的血液循环，增加回心血量，从而起到预防中风的作用。
两脚划圈时要自然站立，旋踝时，其中一脚站立，另一只脚旋转，双脚交替进行，也可取坐立或仰卧位进行，最好是站立旋踝。一般每天早晚各做一次，或只做一次，每次15分钟左右为宜。（曹必伟）
新生儿的身体是很脆弱的，一不小心就会很容易患上一些疾病，感冒发烧的现象也是很常见的，如果平时不能够及时的给宝宝添衣，减衣就会容易引起感冒的现象，感冒了宝宝就会出现鼻塞的现象，宝宝是很难受的，面对宝宝出现鼻塞的情况要及时的去治疗，也可以了解一
说到菌类的话，我们首先就会想到蘑菇，但是实际上除了蘑菇是菌类以外，还有很多的食材也属于菌类，比如木耳就是菌类的一种，木耳的味道也非常的不错，一般黑木耳就是黑色的，而白木耳则是银耳是白色的，那么大家听说过金耳吗，这也是一种菌类，那么金耳孕妇可
菌类的东西不仅有蘑菇一类的，还有金耳和银耳也属也菌类的一种，银耳可以说是我们很熟悉的了，不过金耳可能还是比较陌生的，银耳是白色的，那么金耳呢，是金色的吗，金耳是黄色的，其实银耳有的也是淡黄色的，那么金耳与银耳的区别是什么呢，它们都分别有哪些
作为孕妇有很多忌口的情况，所以，孕妇所吃的东西就应该更加小心和注意，那么，有哪些能吃，有哪些不能吃呢，我们应该多加了解，韩国桔梗泡菜、风味独特，主要原料是桔梗、大蒜等，据有关材料，桔梗主要有如下药理作用：祛痰镇咳;降血糖;抗炎;抗溃疡;抗肿
中药桔梗是很好的药材，它温和而不刺激，是中药中的上等品，入药很好，而自己也可以尝试着储存，十分方便，你知道中药桔梗有什么功效吗，桔梗味苦、辛，性平。主要有宣通肺气，疏风解表，祛痰排脓，利咽，升提等作用，下面就向大家详解介绍桔梗作为中药的具体