要多吃这十种蔬菜

马铃薯

能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质

四季豆

富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适

绍菜

富含维生素C，对肠胃有益

茄子

含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果

粟米

能帮助消化，预防便秘，降低血脂

茹菌

能有效抑制癌细胞，降低胆固醇

节瓜

富含维生素B、C,能预防感冒

西兰花

富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌

西红柿

富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病

灯笼椒

富含维生素C，有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效

秦淑芳天津中医药大学第二附属医院奇经八脉学说自古迄今，一直是中医学基础理论的重要组成部分。自《内经》以来，历代医家论著虽代有疏发，但多散在而不详，一些医家在临床实践中，往往把奇经理论归属为十二经或脏腑理论的从属部分而存在，把它在理、法、方

王金亮山西平遥中医院四磨汤出自宋代严用和之《剂生方》，方精药专，由人参、槟榔、沉香、乌药四药组成，具有破滞降逆，补气扶正之功，主治正气不虚，肝气横逆，上犯肺胃所致之气逆喘息，胸膈不适，烦闷不食之证。观当今之世人，多精神压力大，或见情绪失调

潘树和河北省承德市中医院《伤寒论》曰：“满而不痛者，此为痞。”痞即闭塞不通，心下（胃脘部）有堵塞不适之感。《景岳全书·痞满》：“痞者，痞塞不开之谓；满者，胀满不行之谓，盖满则近胀，而痞则不必胀也。所以痞满一证，大有疑辨，则在虚实二字。”“

庞国明河南省开封市中医院膏方要长期服用，膏方的包装储存直接影响膏方的疗效。如果膏方贮存不当，服膏时就会存在安全隐患问题。为了使膏方在服用期间保质而充分发挥药力以达到调补的目的，膏方的存放方法至关重要。在膏方制作后，首先让其充分冷却，才可加

刘刚北京大学人民医院2011年10月21日《中国中医药报》载“正气存内，邪不可干”一文，笔者认为，从养生学角度，强调扶正气的重要性是可以的，但是从《内经》原意来看，“正气存内”仅是“邪不可干”的基础之一。我们应当以《内经》天人合一的思想为

久病重病当辨奇经