大洋网讯 中国卫生部新闻发言人今日就中国内地非典疫情已连续百日零报告的情况，接受新华社采访时表示，面对非典疫情长期平静的现象，我们不可盲目乐观，放松警惕。
今年八月十六日，中国内地最后两名非典合并症患者离开了北京地坛医院，自那天起迄今，非典临床诊断病例和疑似病例再没有在中国内地出现过。卫生部新闻发言人说，尽管非典疫情已百日平安无事，但是在非典的流行规律和特异性诊断治疗、预防措施尚无突破性进展时，我们丝毫不能放松警惕。各地积极有序地开展了预防控制工作，严密监测疫情，加强科技攻关，完善应急机制，我们坚信，完全能够有效预防和控制非典疫情的反复，非典大面积蔓延的局面不会再来。
我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。