不打鼻鼾

晚上睡觉时突闻如雷火车声，原来又有人在打鼻鼾！千万别以为这只是噪音问题，这可能是睡眠窒息症，有机会引致心脏病、中风等并发症！

什么是睡眠窒息症？

睡眠窒息症即是在睡眠时因呼吸系统软组织松弛，使咽喉内的会厌退后，压住气道而暂时窒息及产生鼾声，而患者会于窒息时立即醒来。由于每次窒息至醒来都只维持十至二十秒，不易察觉，故可一晚发生数百次而患者却全不知情！

睡眠窒息症在香港愈来愈普遍，每年有十二至十三万人受到困扰，当中以中年男性、肥胖、酗酒及有服用安眠药习惯的人为主。

为什么会有睡眠窒息症？

常見的阻塞性睡眠窒息症是由於肥胖、扁桃腺脹大及下顎細小等原因，而令上呼吸道於睡眠時受阻塞所造成。

較為少見的中樞性睡眠窒息症則是由於腦部中樞系統未能有效地把呼吸訊號送到有關的器官及組織所致，但亦可由中風、心臟病等引起。

睡眠窒息症有什麼病徵？

睡覺時呼吸間歇性停止達過百次之多，並帶有鼻鼾。

日間經常打瞌睡，不能集中精神、記憶力衰退、反應遲鈍。

早上出現頭痛。

脾氣暴躁。

性機能減退。

怎樣處理睡眠窒息？

當你懷疑自己或家人患上睡眠窒息症，便應找醫生診斷：呼吸器官檢查：醫生會檢查鼻腔、鼻咽喉及口腔至氣管的部位，確定有否阻塞。

睡眠檢查（睡眠分析）：於熟睡時以機器檢查是否有睡眠窒息或缺氧的問題。

如經確診為睡眠窒息症，一般有兩類處理方法：

外科治療：透過手術割除阻礙呼吸的組織。

非創傷性治療：

鼻腔正氣壓呼吸機：利用由呼吸機所產生的氣壓，將堵塞上呼吸道的多餘組織打通。香港大部分醫生都採用此治療法。

牙膠：套在上及下齒列，從而將下顎拉前，以減少呼吸管道受阻。適合病情較輕微而牙齒及頜骨健康的患者。

減肥：適中的體重有助減輕症狀。