杨璞 江苏省南京市中西医结合医院
日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜，常喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示，苦瓜是具有“全方位”营养价值的长寿食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法。
南京市中西医结合医院药剂科主任陈磊垚介绍说，苦瓜是夏季当仁不让的养生保健蔬菜，近年来，苦瓜还被作为茶类在各大卖场出售，和苦丁茶比起来，同样是苦味类茶饮，但是由于苦瓜具有独特的营养保健特点。因此，夏季喝苦瓜茶不失为一种清热祛暑、延年益寿的方法。
对于夏季经常在空调房间办公的白领们来说，不少人会感觉疲劳困乏，眼睛干涩，一到室外又容易被酷暑邪热所伤，此时不妨喝点苦瓜茶，正如汉代医药学著作《生生编》所言，苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”。而明代《本草纲目》也证实了苦瓜能“清心明目、益气解热”。
《滇南本草》中记载苦瓜有“泻六经实火，清暑、益气、止渴”的功效，而《泉州本草》记载，苦瓜能“主治烦热消渴引饮、风热赤跟、中暑下痢”。因此，夏季身处室外容易口渴、中暑、拉肚子的人也不妨来点苦瓜茶。
说到蚕宝宝这种小虫子，我们也会联想到桑叶，因为蚕就是吃桑叶的动物，蚕这种动物对于我们人体来说好处非常多，比如蚕本身是一种药材，而且拉的大便，也是一种药材；僵蚕就是得病死的蚕，其实桑叶也是一种中药材，那么到底僵蚕桑叶的功效分别是什么呢？大家应
海洋是非常神奇和神秘的，有很多海洋里的动物还没能被人类发现，海狗相信住在海边或者是去过海洋馆的朋友都不陌生；海狗也是有肾脏的，并且海狗肾还是一种药材，人们经常会使用海狗肾来泡药酒，比如海狗肾人参酒就是常见的一种，那么海狗肾人参酒的功效和作用
国人一直对滋补类的中药非常感兴趣，这个深究起来也说不清楚从何开始又因何开始，也许是觉得力不从心的时候太多了吧，很多人知道虚了要滋补，不过还是要让医生帮忙诊断确认一下比较好；那么确认是虚的话该如何滋补呢，药酒就是一个好法子，今天就给大家介绍两
怀孕的过程是非常辛苦的，不仅是身材会发生很大的变化，孕妇也会出现很多不舒服的症状，尤其是在孕早期，大部分的女性都会出现不想吃饭或者是呕吐等一系列不舒服的情况，这时候就更加要注意孕妇的饮食，尤其是带有药性的食物；螺旋藻大家都听说过，那么螺旋藻
螺旋藻(Spirulina)是一种低等的水生植物，螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富,最均衡的保健食品之一,以天然螺旋藻为原料制作出来的螺旋藻精片是最好的,螺旋藻对人体保健很有帮助,高蛋白含量,富含多种氨基酸，那么，螺旋藻的功效与作用具体有哪