帐篷是我们露营中最重要的东西，因为我们露营生活的乐趣会因为帐篷种类的不同而改变。露营者可依据露营目的、规模和活动内容，妥善选择所需的帐篷种类。
1.首先看帐篷的结构是否稳定，野外山地气候往往复杂多变，帐篷的结构设计要能抵御强风袭击，因此帐篷高度多数在140cm以下。另外支杆强度也很重要。
2.帐篷的材料：底部要求耐磨、防渗水、耐水压大于1000mm水；内帐材料必须透气，否则夜间露营者呼出的热气会结成露水；外帐材料必须有防水涂层，最好为PU涂层。
3.加工工艺要求：外帐和底部缝线处必须用PU或PVC胶条压合，否则会引起雨水渗露。外帐落地裙边设计可以增强帐篷稳定性和防水性能。
4.帐篷要有防蚊虫的蚊帐纱、通风透气设计要好。
5.居住空间按每人长180cm、宽60cm来计算。
6.组装与拆卸方法简单易懂，防风绳、防风钉等配件齐备。
7.重量轻、便于携带。
8.配备防潮垫或气床与帐篷同时使用效果会更好。
9.指望轻便帐篷有多好的保温性能是不现实的，夜间保温的任务要交给
中医认为，肥胖都是由脾虚所导致的，脾胃虚弱会导致身体水湿运化和排泄能力下降，湿气重便由此而来。而湿气重的人大多偏好重口味，肥腻食物吃多了又反过来造成身体痰湿过重，从而发胖。不仅如此，湿气重还会加重身体运化不畅，体内废物损失无法排出，就容易出
每一种药物最好都要错开，不同的西药之间服用的话，有些像解抗的药物，我们就错开服用，错半小时。中药西药之间，我们服用的话，尽量错开个半小时会好一点，以避免发生不良的化学反应。
我们知道中医治病是用药物的偏性来纠正我们体内的这个营养的偏性，假如这个人是个寒凉的体质，我们用温热的药啊，这是正常对应的。假如寒凉的体质用这个寒凉的药，这个药对身体都是有毒副作用，这个是不能用的。还有下面一句话呢，就是能不能长期服用，如果这
每到冬季手上掉皮的，脱皮的，还有一些人是春季啊，夏季啊，每个季节都有不同的特点，这是有季节性的，这个手上掉皮西医讲的原因比较多，像手癣，维生素缺乏呀，还有什么汗疱疹病毒引起的，这些都会导致我们手脱皮啊。我们中医上讲，一般是心脾有热，我们在临
白术配半夏，能增强补气健脾，燥湿化痰。白术配黄芪，能益气固表，健脾燥湿。白术配当归，能够健脾益气，养血安胎。白术配白芍，能够健脾燥湿，柔肝止泻。大家记住了吗？