百岁大医罗有明养生经验

唐祖宣 河南省邓州市中医院

罗有明不仅是一位“大医”，还是位健康长寿的老人。她年近百岁仍坚持亲临诊室为患者看病，并有很好的记忆力，常侃侃而谈。罗有明105岁去世，其一生充满了传奇色彩。

国家几次为罗有明派送专车，她都再三谢绝了，并将车转送到人民卫生事业最需要的地方。20世纪70年代，日本一位骨科专家要用年薪20万元聘老人赴日开办诊所，也被她婉言拒绝。

罗有明，女，1904年出生在河南省夏邑县的罗楼村，“罗氏正骨法”的第五代传人。罗家是个中医正骨世家，有近三百年的历史，“罗氏正骨法”以诊断准、手法轻、见效快远近闻名。

罗有明医德高尚，医术高明，“双桥老太太”享誉京城，在医学界，她是公认的中医正骨专家；在老百姓的心目中，她是“捏骨神医”、“华佗在世”。在她八十多年的行医生涯中，上自国家领导人、外国首脑，下至平民百姓、外地民工，经她亲手治愈的患者有数万人。老人105岁去世，她的一生充满了传奇色彩。

罗有明不仅是一位“大医”，而且还是位健康长寿的老人。她年近百岁，仍坚持亲临诊室为患者看病，并有很好的记忆力。老人常侃侃而谈，不仅讲自己的身世，而且还讲自己的老祖母如何传授她医术、如何教她做人。

淡泊名利 爱国爱民

红军长征时期，罗有明的丈夫王治中在红一方面军中任连长，因为罗有明懂正骨，也随红军参加了长征。她没有名字，人们按旧风俗，都叫她“老王家的”。建国后，一次，罗有明应邀到周总理家做客，刚在客厅坐下，总理像突然想起什么似的：“啊，你的名字叫什么？我还不知道呢，总不能光叫你老王家的吧!”她回答：“王门罗氏。”总理说：“怎么还是罗氏？新社会了，得有名字。你不是很有名吗？我看就叫罗有名吧。”周总理为老人推荐了名字，老人心里暖融融的，但总感到“有名”有点太显眼，就把“罗有名”改为“罗有明”。虽一字之改，让我们看到了一位谦虚谨慎的长者风范。

罗有明老人一生不图名、不图利、不爱钱，心胸宽阔，爱国爱民。1974年春天，周总理批示，让罗有明举办全国正骨学习班。在听说罗有明上下班都是挤公共汽车时，总理说：“这样的专家是祖国的宝贵财富，怎能没车呢？”他当即指示有关部门办理此事。三期学习班结束，一辆崭新的奔驰车开到罗有明面前。罗有明却说：“我不用车，也没地方放。开会干啥的，来车接我就是了。”于是把那辆车送给了卫生部。1985年秋天，卫生部又给罗有明送来一辆尼桑轿车。罗有明说：“这车我不要。要给就给医院一辆救护车吧。接送病人方便些。”按说，总理有指示，卫生部门又再三落实，罗有明老人接受了也是顺理成章的事情。但她却再三谢绝，并将车转送到人民卫生事业最需要的地方。她说自己是一位平民老百姓，没有什么特殊的地方。

20世纪70年代，日本一位骨科专家要用年薪20万元聘老人赴日开办诊所，被她婉言拒绝。这样的事例很多很多。

中医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。淡泊名利、情志安闲而不追求过多的欲望，人体真气才能运行正常，精气和神气固守在内，这样疾病就无从发生或少发生。

坚持锻炼 粗茶淡饭

罗有明老人的起居饮食很有规律，每天早睡早起是她多年养成的习惯。罗有明早晨4点多钟起床后，在医院附近跑步、踢腿、抡胳膊，做一遍自己编的体操。为病人正骨按摩推拿，在治病过程中也是一种体力付出和锻炼的过程。总之，有规律的生活，既合乎人体生理功能，也有利于维护中枢神经系统和植物神经系统的正常功能，使人的新陈代谢正常，人的精神和身体就能循其道而长盛不衰。

在饮食方面老人从不讲究，她常吃的有玉米面窝头、青菜、辣椒、咸菜，偶尔也吃些鸡、鱼、羊肉等，红薯、玉米面粥是她每餐必备的固定食谱。红薯被称为冠军菜，含有大量糖类以及人体必需的8种氨基酸和B组维生素。玉米具有补中健胃，益肺宁心，利尿消肿，除湿利水，降脂降压，二者都是较好的保健食品。

一个人一生不求样样精通，干好一件事即足矣。罗有明老人心胸开阔，敬业爱岗，一生致力于中医正骨事业，这一方面得益于她家数百年的积淀，另一方面也为自己的健康长寿打下了一个强有力的基础。长年忙碌的正骨工作，使她忘却了烦恼，忘却了年龄。由此可以看出，一个人只要有事可做，或自己找事情去做，没有过多的贪欲就容易获得高寿。