卒中的即刻诱发因素，是指在发病前2小时内引发卒中的直接诱因。
现在认为，精神压力、愤怒、突然用力以及环境温度和体位的突然改变，都是诱发卒中的即刻危险因素。那么，在这些因素中，哪个因素危险性最大而居首位呢？今年2月在美国卒中学会第27届会议上，以色列学者报告了他们的最新观点：突发的动作，如门铃响后的一惊而引发的动作，就足以使老年人猝发卒中，而且危险性位居诸因素之首。
研究者在对卒中病人发病前一天或当天的活动进行详细调查后发现，发病前2小时内至少有上述即刻危险因素中一种者，发生卒中的危险比卒中前的相同时间无这种因素的高7倍多。在所有即刻危险因素中，首位的是突然改变体位，其次才是精神压力和愤怒。
突然改变体位何以容易诱发卒中，专家们推断可能与动脉硬化癍块的碎片梗塞血管有关。
这就给有卒中危险的老年人提供了一个重要的预防思路：为减少卒中猝发危险，遇到有敲门、门铃、电话或其他需要改变体位的事件时，应防止突然的动作反应，其次是注意突然变化的情绪、突然变化的温度和突如其来的精神压力。
有一种说法，女性在例假期间不能吃芒果，因为芒果有一定的止泻作用。这种说法是真的吗？众所周知，女性例假是由于子宫内膜脱落引起的出血现象儿，芒果中并不含有影响子宫内膜的成分，所以不会对例假有明显影响。对于经期女性可以适当食用芒果，但要注意芒果属
很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学说上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。艾灸借助灸火的温和热力和药物的作用，腧穴的功能，通过经络的传导起到温通
例如清淡饮食就是水煮青菜，荤腥不吃、油盐不进等极端做法，非但不利于营养均衡，还会导致体质下降，让人更容易被疾病侵扰。清淡饮食的一个标准是少油、少糖、少盐忌重口味，以及尽可能多的采用蒸的方式烹饪。
夏天湿气重，气候是一个大因素，为什么很多人一直去湿，湿气还源源不断呢？甚至在干燥的秋季也是湿气满满。主要有两个方面，一方面：脾胃比较弱，运化能力不足，很多食物进入身体没有变成气血精液，而是变成痰湿。所以对于脾虚的人而言，在祛湿的同时还要健脾
预防湿气加重，这三种食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，虽然能补脾益气，但同时也会助湿。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠萝等，还有山药、红薯等健康食材也要注意吃法和适量使用。二、生冷的食物。天气逐渐