职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢？
吃好早餐
早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞。
办公室备好健康零食
提前准备好“健康零食”，在你特别繁忙的时候能助你一臂之力。在自己的办公室中腾出一个小抽屉，放些营养强化食物、杏干、葡萄干、香蕉片、菠萝片、紫菜片之类，再备上盒装灭菌牛奶和纯果汁。
明智用餐
假如你有点菜的权利，就为自己点些蔬菜，将肉换成豆腐，把煎炒菜换成清蒸菜等。在点菜之后，你还可能控制自己夹哪个盘子中的菜。远离高脂肪食品，多选蔬菜、豆腐肯定是没有错的。最好远离大分量的猪肉菜肴，因为其中脂肪含量太高。吃西式快餐时把奶酪换成番茄汁，把炸鸡换成烤鸡，是明智之举。
咱们现在，营养比较过剩，人摄入热量比较高，所以现在不管是冠心病，高血压，还有糖尿病，发病的年龄，都日趋前移了，所以很多人就说应该吃得少，甚至以前我们这个古代的一些传统的观念，也提出过，叫过午不食，因为这样是最健康的。今天，我给大家讲一讲。首
那最常见的咱们就是头后的疼痛，就是后脑勺这个部位，那么它对应的就是足太阳膀胱经，一般这个部位疼痛，都是跟外邪侵袭有关，或者是风寒侵袭，或者是风热侵袭，袭扰了膀胱经，出现了这个头后的疼痛，因为后脑勺这个部分，就是足太阳膀胱经走行的部分。治疗上
那么还有的女性，说大夫啊，月经量少，月经周期不太准，那吃点逍遥丸吧。有些人呢，心情不好，总是郁郁寡欢的，而且特别没有精气神儿，还闷闷不乐的，吃点逍遥丸吧。还有些人呢，吃东西不好，一吃点儿东西啊，斜肋部胀痛，胃也不舒服，也让你吃点逍遥丸，可以
这是一手成方，它主要的功效，就是疏肝解郁，疏肝理气，那么这个方，在生活当中非常的常用。为什么这么讲啊，因为我们现在人，压力都比较大，所以说，脾气都比较暴躁，疏肝解郁，这就成为一个永恒的话题，所以说，这个方之所以常用，是因为现代人肝气淤结太多
在东汉末年。医圣张仲景《金匮要略》里面他谈到了子宫肌瘤这个疾病，创造了桂枝茯苓丸这个方，所以说一直沿用到现今，也一直在用桂枝茯苓丸在治疗子宫肌瘤，那么这个子宫肌瘤的专方有没有弱点呢？我今天告诉大家，它是有一定的弱点的，什么弱点呢？他是要缓图