1.洗面奶、化妆水、乳液
基础保养品一都不能少。把它们放在一个便携式化妆包里，方面携带。
2.化妆棉
化妆棉应该多带点，除了基础保养需要外，眼睛疲劳、肌肤晒伤、失水疲倦时都可以使用化妆棉进行即时性敷面。
3.面膜、眼膜
拥有即效性功能的面膜、眼膜在旅行中往往能发挥即时补充水分、救援疲劳肌肤的功效。无论是在飞机上、巴士上或是夜晚在宾馆休息时，都很快能让肌肤容光重现。
4.沐浴乳和护肤乳
不要只注意你的脸部，旅行时你的身体肌肤也会承受很大的负担。因此要携带一小瓶质地温纯的沐浴乳和身体保湿乳液，在清洁和护体方面双重呵护你的身体肌肤。
5.护发产品
肌肤受到伤害时，头发所受的伤害并不亚于肌肤。因此无论你走到哪里都要带上一瓶兼有防晒和保湿双重功效的护发营养素。
6.淡妆粉底
为了隔离紫外线、受污染的空气，选择质地清爽的粉底随身携带，在旅行时也能达到保养肌肤的功效，还可修饰肤色。当然晚上不要忘了卸装工作哦！
7.便携式彩妆套盒
专门为出行准备的，可以将粉底霜、口红、眉笔、眼线、睫毛膏、眼影等小物件放在一个彩妆套盒里。
很多人有心慌、胸闷、气短的情况，严重的还伴有疼痛，去医院检查做心电图都是正常，于是西医诊断为说你这是心脏神经官能症。只要有心慌，胸闷，气短伴疼痛的症状，无论西医诊断如何，中医都统称为胸痹，那中医治疗胸痹的思路是怎么样的？举个例子，我们北方冬
这些是高血压患者经常问的一个问题，高血压的血压都忽高忽低，控制不稳定的时候我不建议进行锻炼，或者是血压高于160/100mmhg汞柱的时候，建议你尽可能的保持静息状态，避免运动，等血压控制在平稳以后，低于150/90mmhg汞柱的时候可以渐
膝盖是一个特别怕凉的一个结构，特别是中老年朋友膝盖不好，就会觉得这一着点儿凉马上就不行了。怎么办呢？教你一个妙招，就是热敷，热敷的时候可以简单就用海盐，这种盐袋子里面装的这种粗盐粒子，然后加热一下之后敷腿上就可以了。但是要注意一定不要烫伤，
小针刀治疗颈椎病的效果是非常好的，治疗绝大部分类型的颈椎病。那么也可以配合中药活血化瘀，疏通经络的效果会更好，同时注意姿势。比如说我们常见神经根型颈椎病，还有一类很常见这个交感神经刺激。这一类的颈椎病，它这个症状从头到脚都会有，这一类效果是
拉肚子是可以减肥的，但是它属于一种不健康的减肥方法，它减掉的不是脂肪，而是身体里的水分，对身体的危害较大。长期腹泻是吃进去的食物营养和水分没有得到充分的吸收就排出体外，容易导致脱水、营养不良、水电解质紊乱等疾病。导致腹泻的原因很多，如果腹泻