近年来，纯净水、矿泉水等过滤型瓶装水十分流行。但国外最新研究却发现，瓶装水中氟化物含量低，经常饮用容易使孩子患蛀牙的风险增加71％。
澳大利亚口腔健康研究中心的研究者发现，患有永久性蛀牙的14―15岁孩子在6年内增加了71％。澳大利亚牙科学会会长布鲁斯。诺布尔表示，孩子们牙病的增多与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有关，因为瓶装水中缺乏加固牙齿珐琅质的氟化物，导致孩子们患蛀牙的风险增加。
诺布尔指出，氟化物对于保护牙齿来说十分重要，它能够加固牙齿、抗击细菌、保护口腔。在发现这一点以后，许多国家都在自来水中加入了适量的氟化物，让人们在喝水的同时就能保护牙齿。
在澳大利亚的昆士兰州，由于自来水中没有加氟，那里的蛀牙率就比澳大利亚南部地区要高得多。诺布尔说：“布里斯班（昆士兰州首府）学生的蛀牙率是阿德莱德（澳南部城市）学生的两倍。”
因此，诺布尔建议，父母最好限制孩子们过多饮用瓶装水，保证他们的主要饮用水是自来水。
一、肝气郁结，肝主疏泄，如果肝气不能调达，就容易肝气犯胃，并且导致气滞、气逆，出现肝胃不合而引发胃胀。肝气郁结的患者一般会出现胸闷胀痛、呼吸不畅、心情烦躁、急躁易怒，一生气就感到胃胀不适，而且还会随着病情的变化不断加重，这个时候就需要疏肝理
这个酸枣仁在临床用的比较多啊，首先要了解酸枣仁的功效吧，酸枣仁在临床上其实主要功效是宁心安神，生津止咳的作用，这个对于失眠的话，要针对不同失眠类型来选择用药，我们失眠的临床类型比较多，有脾胃虚弱导致的失眠，由阴虚内热导致失眠，还有肝气郁结导
一、胃怕寒，胃是娇弱的器官，对寒凉的刺激比较敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒凉的食物。二、胃怕撑，吃得太饱会使胃排空延迟，从而造成消化功能紊乱。三、胃怕晚，很多人因为工作忙或者其他原因不按时吃饭，饿了就忍着，这样久而久之就会出现毛病。
黄芪泡水不是谁都能喝，我们都知道黄芪泡水好处多，对脾虚失眠都很有帮助，但也不是所有人都能喝的。对于感冒发热者，阴虚湿热者，或者身体处于虚弱的状态，此时喝黄芪水可能使得病情加重，甚至会出现头晕，上火等不适情况，所以这类人群最好不要喝。其次，黄
晨起一杯凉白开是对还是错。很多人有早晨喝一杯凉白开的习惯，认为可以调节内分泌，还能起到润肠通便的作用。其实这种习惯是不正确的。中医认为，晨起正是阳气升发的时候，此时喝杯凉白开，好比正常工作的发动机泼上一盆冷水，这样做会大伤人体下焦阳气，对健