接种疫苗是预防流脑最主要、最有效的措施，但要注意按防疫部门的要求进行疫苗接种。在流行期内、流行区周围以及与流脑病例可能接触的人员、前往流行地的游客均应接种疫苗，以提高免疫力。如果是预防接种不规范、常有漏种的外来流动人口，一定要及时补种。一般在每年的11~12月份接受一次疫苗注射，能起到较好的预防效果。我国已对儿童实施流脑疫苗预防接种多年，保护率可达90%以上。目前我国市场上供应的A＋C群双价多糖疫苗，能有效诱导出抗体。
需要指出的是，有下列情形之一的人，接种流脑疫苗要慎重：有中枢神经系统感染的病人；有高热惊厥史者；有严重心、肝、肾脏疾病，尤其是脏器功能不全者；有精神系统疾病和精神病的人；有药物和食物过敏史者（对过敏体质者应在有急救条件的场所观察40分钟）。发烧或正处于疾病急性期的人，接种流脑疫苗也要慎重。
同时，接种流脑疫苗要针对该地区流行的菌群，注射相应的疫苗。如我国过去一直是A群，近几年出现了B群、C群，国家防疫部门会根据流行病调查情况，安排相对应的疫苗。一般情况下，老百姓应按有关部门要求，认真接种疫苗，以防止得流脑病及预防流脑流行。
夏天湿气重，气候是一个大因素，为什么很多人一直去湿，湿气还源源不断呢？甚至在干燥的秋季也是湿气满满。主要有两个方面，一方面：脾胃比较弱，运化能力不足，很多食物进入身体没有变成气血精液，而是变成痰湿。所以对于脾虚的人而言，在祛湿的同时还要健脾
预防湿气加重，这三种食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，虽然能补脾益气，但同时也会助湿。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠萝等，还有山药、红薯等健康食材也要注意吃法和适量使用。二、生冷的食物。天气逐渐
日常饮食要根据体质掌握好大方向，比如寒性体质要多吃温性和平性的食物，那么是不是虚寒体质都不能吃凉性的食材呢？不能这么绝对，可以适量吃一点应季的食材来调和气候对于身体的影响。比如夏天吃点空心菜，冬瓜，丝瓜清热解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉来
有些朋友寒湿重，头面容易出油，小肚子大，平时还容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因为脾胃的运化功能不好，吃进去的食物，水液不能转化成人体需要的精华和能量，而是变成了废物堆积到身体，不能很好的排出去，形成了痰湿淤阻的情况。我们可以用健脾
由于我们长期低头或者伏案工作，造成的这个颈部肌肉劳损就会引起颈肩酸痛的症状，在排除了其他疾病之后，确诊是颈部肌肉劳损而造成的颈肩酸痛，治疗起来也非常的简单，这个大家在自己家里就可以完成。首先准备个热水袋，热水袋也充满热水之后啊，裹上毛巾，我