少肉多菜。
肉食过多易患肠癌。同时食肉还会导致脂肪过多及血栓等疾病。
少盐多醋。
饮食应以清淡为宜，食盐过多易患中风症、肾脏病等。每天喝一二两米醋，有利于肠胃，并使皮肤光滑。
少衣多浴。
少衣指冬天来临时，不要穿得太暖和，最好是衣着仅仅及暖即可。此外，经常洗澡，增加血脉流畅。
少糖多果。
成年人糖分吸收多会增加更多的脂肪及热量，并使糖尿病的机会大增。平时应少食含糖量过多的甜食，应多食些新鲜水果。
少车多步。
尽量减少坐车时间，能步行的多步行。少欲多施。欲，是人的欲望与需求，达到一个地步便满足即可，要求把自己满足的心理变成满足他人。
少忧多眠。
忧心忡忡的事情太多，而这些忧虑又不能改变任何事情，倒不如养足精神，把明天要办的事办好。少怒多笑。愤怒使人减寿，令人思绪混乱，惟有笑，才能解决一切问题。
中医是一种很神奇的治病方法。有很多中医的治病方法都是很难想象的，比如拔火罐、针灸、砭石等。这些方法在针对不同的病症进行治疗的时候，是会有非常神奇的功效。让人不得不佩服中医的博大精深。所以越来越多的人愿意用中医进行治疗。那么砭石拔火罐真的能治
平时的时候我们有好多的朋友会出现身体虚弱的情况，特别是对于女性来说大部分的原因是出现了气血虚的现象，这样的情况一般的朋友会选择通过中药来进行调理，这也是好多朋友常用到的方法，不过不是什么情况下都可以通过中药来调理的，那么气血虚吃中药的禁忌有
好多的朋友在进行大便的时候会发现自己的肛门长息肉的情况，这样的情况让好多朋友会感觉到特别苦恼，有的时候还会在进行大便的时候有一种不舒服的感觉，对平时的生活有时也会有一定的影响，严重的时候还会有疼痛的感觉，那么肛门长息肉怎么回事？通过下面的介
灰指甲是一种常见的疾病，灰指甲的发病其实也会引起很多的并发症的，正常情况下当灰指甲发生感染之后，指纹就会出现裂纹，会变黑，增厚，然后还会有一些屑，如果不及时的治疗的话，也会引起真茵的感染，而且这种灰指甲还是会传染的，如果不及时治疗的话，那么
红花油应该说是老百家姓中最常见的一种保健品了，日常生活中我们有个蚊子叮咬的都喜欢用红花油来保健，再者当身体有什么不舒服的时候，也可以利用红花油来让自己的更舒服一点，由其是对于一些有皮肤瘫痪，或者跌打扭伤的患者来说红花油更可以发挥出更大的优点