中药煎煮一般分为一煎，二煎。由于中药中的一些成分二煎时才能溶出，所以为了提高药效，每贴中药至少要分两次煎煮。而像鹿角、龟板、当归等高档滋补药材，质地坚厚，可考虑三次煎煮，尽量使药物中的有效成分溶出，避免浪费。煎煮用火“先武后文”，即在沸前宜用武火，使水很快沸腾，然后改用文火，保持微沸状态，使水分的蒸发减到最小，用这种方式最有利于药物成分的析出。此外，解表药多用武火，补虚药多用文火。
一般药一煎沸后用文火煎半小时为宜，二煎沸后煮20分钟；
解表药一煎沸后用武火煎8～10分钟，二煎沸后煎5分钟左右；
滋补药一煎沸后用文火煎一小时为宜，二煎沸后煎半小时。
一、脚气频发，体内湿气太重的时候，湿气容易聚集在身体的下部，湿气重的时候，体内的湿邪就常沿着经络下至足底的部位，从而引起脚气病。二、便溏如水，湿气重的人大便的形态一般都不正常，夹带一些没有消化的食物，有的烂软如泥，气味腥臭，排便不爽，容易粘
空腹吃水果伤胃？很多家长不让孩子空腹吃水果，感觉空腹吃水果会伤胃。其实并不是这样的，水果容易消化，而且含有的果糖基本都偏中性，空腹吃也不会伤胃。但是要注意，空腹吃水果不要吃太多，也不要吃太凉的，这样可能会伤胃。
吃什么不等于长什么，吃肉不等于长肉，吃素不等于你就会变瘦。比如面条、米饭之类的都是素食，只吃这些是不会变瘦的，相反还容易变胖，而且营养也跟不上。因为素食里面的一大部分是碳水化合物，被我们吃进去之后转化成了糖，然后这么多的糖堆积在你的身体，你
如果患者体质比较强壮，身体素质较好，抵抗力较强，没有糖尿病或其他慢性消耗性疾病，此时不易发生感染。若针灸后几个小时后进行洗头，且洗淋浴，流水时间较短，尤其是男性患者，头发干得比较快，此时洗问题也不大。对于部分患者而言，若头发过长，且洗头时间
针灸痛不痛？每个人的个人感受不一样，在针刺的过程中或多或少会产生一定的疼痛，特别是在进针，也就是用针灸针刺破人体的表皮，把针灸针刺入人体的穴位的过程中是有痛感的，但是这种疼痛通常比较轻微，会控制在人体能够接受的程度之内。当进针之后，通常会进