典蕴文化网>中医中药>中医知识>气喘者运动处方能否参加冬练

气喘者运动处方能否参加冬练

气喘病人冬季能否参加体育锻炼,会不会因为体育锻炼造成呼吸急促与心跳加快,以至诱发气喘发作或加重病情?有关资料表明,体育活动安排不当,可以诱发气喘病的发作,但是发病率不高。若能在体育锻炼前后注意以下几点,不但不会诱发气喘病,而且可以增加心肺功能,减少气喘病的发病率:1.凡是近日内出现频繁咳嗽、多痰、咽痛、鼻塞、喉燥、流鼻涕发热或胸闷等现象的人,除进行散步、徒手操等活动外,一般不宜进行较剧烈的体育活动。2.清晨气温较低易着凉,气喘病人清晨锻炼,最好不要一下就跑到室外,以免吸入冷空气,刺激气管痉挛,导致气喘发作。应该在室内先做准备活动,待身体发暖后再到室外。3.气喘病人进行体育锻炼,每次时间不宜过长,一般不要超过半小时。每天1次,每周锻炼4~5次。4.运动量不要过大,运动时最高心率每分钟不超过120次,呼吸次数每分钟不超过30次。运动中不能有胸闷感觉。5.锻炼项目最好选择对增大肺活量作用大的项目,如长跑等。6.气喘较严重的病人,在运动结束后,可及时服一次止喘药物,以防止运动后气喘病发作。

猜你喜欢

  • 手足口病病因应为风热疫气

    万柏松 河北省迁安市传染病医院手足口病自2008年开始在我国大范围漫延,并出现了一定数量的死亡病例。引起全国医者的高度重视,而此病在1981年才开始在上海被发现,中医古籍中没有针对性的记载,如何治疗手足口病?特别是中药能否发挥作用?是摆在中

  • 精工艺 细制作 —— 提高膏方疗效八步走(4)

    庞国明 河南省开封市中医院确立主方、选好药材之后,将要进行膏方的制作。膏方制作的工艺已经流传千年,工序繁复,要求严格,否则难达到“滴水成珠”的基本要求。俗话说,膏方补不补在医生,灵不灵在制作。如果工艺不精、制作欠细,必将直接影响到膏方的品质

  • 急性肾衰中医诊疗技术

    急性肾衰竭是一组由多种病因引起的肾功能急骤(数小时或数天)、进行性减退,导致氮质血症、水钠潴留、电解质及酸碱平衡紊乱等临床综合征。本病属中医学“癃闭”、“关格”范畴。其病因病机包括疫毒犯肾、毒物伤肾、瘀石内阻、湿浊内蕴等。辨证分型热毒炽盛:

  • 精选药 适口感 提高膏方疗效八步走(3)

    庞国明 河南省开封市中医院在辨证施膏,正确确立主方之后,要合理选用药材。膏方旨在调养防复、缓图起效,与治病救危、务求速效有别,且需较长时间服用。因此,口感必须宜人,否则难以推广久服。选药组方时必须注意以下两个方面。一是用膏方不要和“治病救危

  • 中医防治慢阻肺三法

    高峰 中国中医科学院望京医院慢性阻塞性肺病(COPD)是一种常见的慢性呼吸系统疾病,临床呈缓慢起病、反复发作、逐渐进展的过程,最终导致死亡,其气道病变的不可逆性和治疗手段的局限性造成了本病不可避免的高病死率。因此预防COPD的发生和进展是控