皮肤的生理功能

在汲汲寻求让皮肤更美丽的同时，你是否认真想过皮肤真正的功能？难道只是表面的美丑吗？皮肤也算是人体的器官之一。“天生我材必有用”，既生之，则必定具有保护人体的一定功能。

保护作用

皮肤处在人体最外层，直接面对外在环境，是人类的壁垒城堡，可防御细菌，使之不易侵入人体，并可减少皮下组织所受到的物理伤害，防止过多的日光和化学活性的侵入。若细菌已经侵入，则皮肤会发炎，以消灭侵入的细菌。

而在皮肤的最外层，有一层薄薄的酸性保护膜，具有防水作用，使水分在一般情况下，无法穿透皮肤，以维持体内一定的渗透压。

分泌作用

皮脂腺会分泌油脂、维持水分，并供给皮肤营养、滋润。但若油脂分泌过盛，会有皮脂漏的病症，容易情绪化的女性可得注意，情绪上的过度反应，也可能增加油脂的分泌喔！不想长痘痘的话，就要一直保持愉快的心情，可别让自己的情绪如坐云霄飞车般，常常起伏不定！

感觉作用

经由知觉神经末梢的传递，皮肤可对冷、热、触摸、压力及疼痛有所反应。你知道轻微的烫伤会让人觉得很痛，但严重的灼伤反而不会觉得痛是为什么吗？那是因为知觉神经已被破坏，痛觉消失的原因。

调节体温

皮肤内的血液及汗腺会随外界温度的变化，替人体进行必要的调节，让体温维持在摄氏３７度的常温。汗水的蒸发则可使热力消失，免得中暑。

排泄作用

除了排泄器官外，皮肤也担负着重要的排泄工作。含有盐分和其他化学物质的汗水，可以经由汗腺排出，但同时也会带走水分，因此流汗后补充水分是必要的。因此，不爱运动的女性，偶尔也该让自己动一动，流点汗，既可使身体更健康，还可经由汗水的排泄，让皮肤的毛细孔呼吸一下，当然，皮肤就会更美丽！

吸收作用

皮肤的吸收作用虽然有限，但仍具有一定的功能。因此，只要擦上适合个人肤质之特殊成分的保养品，对皮肤会有一定程度的影响。天然温和而精纯的保养品，正是拜吸收作用之赐，能给予皮肤进一步的营养与滋润。

此外，皮肤还有“协助调整血压”、“维持体温”、“平衡电解质”、“制造化学成分如维生素Ｄ”及“对接触皮肤表面或进入皮肤里的物质，具有免疫能力”等功能。在让皮肤美丽健康之余，维护皮肤功能的正常，也是需要相当关注的。

皮肤的湿润度由什么决定

皮肤的湿润度，事实上是建立在水与油的关系上。油与水的混合状态，正是创造出干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和理想的中性皮肤之主要原因。而分泌皮脂的皮脂膜，正是关键所在。惟有皮脂膜保持理想的状态，才能有湿润的皮肤。

那么，维持良好状态的皮脂膜所需的水和油，指的各是什么呢？

“油”是属于皮脂方面的，至于“水”的来源，有９０％是来自人体所散发出来的汗水；因此，皮脂从毛细孔、水从汗腺，不断地分泌至人体表面。

因此，保持皮肤的湿润不能只靠水分，若你还有“只要多补充水分”、“多喝水”就能让皮肤水灵灵的想法，可得修正观念。因为若企图只靠补充水分维持皮肤湿润度，但空气却是干燥的，你会大失所望，皮肤将如同晾干的衣服般缺乏滋润。事实上，能维持皮肤湿润的要点是皮脂，也就是油的作用。

油的作用在于油会和皮脂恰当地混合，而皮下神经则可协调外来的脂肪，所以依靠外界的脂肪油质成分加以保养、滋润皮肤，在皮肤表层形成皮脂膜，以保持水分，这才是使皮肤湿润的主因！

更进一步说，如果希望皮肤看起来湿润健康，需要把握如下的原则：

维持皮肤的清洁

由于造成湿润的皮肤在于皮脂膜的作用，但宇宙间存在着无数看不见的尘埃、细菌，往往会不自觉让皮肤受到污染，形成粉刺或皮肤粗糙。因此，随时保持皮肤的清洁，才是维持美丽皮肤的第一步！

不用香皂洗脸

用香皂洗脸，虽然可以维持皮肤洁净，但却会把最重要的皮脂膜洗掉！如果你正值年轻岁月，用香皂洗脸后的二三十分钟左右，天然的皮脂膜还会再分泌出来；但如果你已超过青春期或属于偏干性皮肤，就没那么幸运了！此时，在使用香皂洗脸后、产生皮脂膜前，若没有加以保养而放任发展的话，皮肤在最坏、最干燥的情况下，将形成皱纹及干裂。

留心彩妆品的使用

如果你不是个勤于保养的乖宝宝，最好不要使用彩色化妆品，除非是使用同时具有保养皮肤功能的彩妆品。然而，处在“化妆是种礼貌”的现代社会中，最好的应对之道就是：平常就留心保养，选择适合自己肤质的护肤保养品及洗面剂、粉底，并知道自己属于哪种肤质，懂得保养、护理，如此才可以进行适当的化妆。

慎选饮食、规律生活

检视一下，自己平日都吃些什么？油腻食物、甜食、含淀粉质的食物，都会促使皮脂分泌。如果你是属于油性皮肤的人，得对此类食物敬而远之，才不会招来更多青春痘。另外，也要注意保持毛细孔的畅通，以顺利自然排泄出皮脂腺所分泌的多余油脂，如此就不容易长青春痘。