德国心脏病专家在最新一期《明星》周刊上发表文章呼吁，为了心血管循环系统的健康，人们应该拒绝吸烟。
心脏每天跳动１０万次，一年跳动３６００万次以上。它可靠地为人体的每个器官提供氧和能量。每收缩一次，心脏就把血液注入由动脉、静脉和肌肉与内脏中毛细血管组成的总长达１４万公里的网络内。
心血管循环系统疾病是目前除癌症以外最危险的致命疾病。德国近年约有４０万人死于心血管循环系统疾病，几乎占全部死亡人数的一半。
德国心脏病专家赖纳·迪茨等人断言，尽管一些家庭有多人患心血管循环系统疾病，但只有１％的病人是由于遗传原因而发病。他说：“能自律并能坚持良好生活习惯的人到７５岁都不会患上心肌梗塞或中风等病症。”
有关专家建议，永远不要吸烟。尽管大多数人只把吸烟和癌症联系起来，但吸烟也是心血管循环系统的残暴杀手。香烟中的毒素不仅使最细微的小动脉变窄，而且会提高血压 高血压和凝血活性。此外，吸烟还损伤动脉内壁并引发动脉硬化。据有关调查结果显示，每天抽一盒烟以上的瘾君子死于心肌梗塞或中风的几率几乎是非烟民的两倍。
（新华网）
神阙穴靠近我们的肚脐附近，在这个地方一般是不主张针灸的，尤其是小孩子，如果神阙穴附近做针灸非常容易导致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神阙穴尤其适用于那些身体虚寒或者是胃肠功能弱的人。神阙穴艾灸功效不错，能对过敏性鼻炎加以治疗，可增强免疫能力，
更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积极的参加社区活动，让自己的生活充实起来。那么
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