典蕴文化网>中医中药>中医知识>维生素D有助于增强中年男性脑力

维生素D有助于增强中年男性脑力

本报讯 一项新的研究显示,来自油脂丰富的鱼类和经曝晒阳光后在皮肤合成的维生素D,与中年男性脑力增强有关。

发表在最近出版的《神经学、神经外科和精神病学杂志》(JNNP)上的这份研究报告称,维生素D的增加与信息处理的加速有关联,这种关联在60岁以上的男性尤为明显,不过其生物原因仍然不明。

英国曼彻斯特大学的研究人员与其他欧洲专家比较了3000多名40岁~79岁男子的认知表现,在考虑了像抑郁、季节和运动水平等其他因素后发现,维生素D含量较高的男子,在一项测试个人注意力和信息处理速度的简易而敏感的神经心理测验中,一直表现较佳。

2008年,研究人员在荷兰阿姆斯特丹所进行的一项单独的研究显示,维生素D缺乏会增加老年人患抑郁症和其他神经疾病的风险。

维生素D主要来自每天晒太阳10~15分钟;油脂丰富的鱼类也是获得维生素D的极佳来源。(曹淑芬 译)

猜你喜欢

  • 老年人容易发生癌症的原因有哪些

    任何年龄的人都可能患癌症,只是随着人年龄增长愈易患癌。一般40岁以上最容易患癌。专家指出这可能与以下因素有关。其一,发生癌症之前存在一个时间较大的潜伏期。致癌因素作用于人体后,并不是马上就会发病,往往要经过15-30年的致癌潜伏期。一般为2

  • 胃癌术后饮食注意事项

    大部份胃癌病人手术切除后仍可继续享受正常生活,一般来说,饮食上应注意以下几个方面:胃癌切除术后,使部分病人不能保持原有体重,由于创伤或不能正常进食,使体内蛋白质,脂肪等消耗,致使体重下降,还可发生一些维生素缺乏病及胃切除术后的并发症。在胃癌

  • 中医辨证治疗胃癌

    中医辨证治疗胃癌的方法是什么,我国是胃癌大国,所以每年都会有数万人因为不同的因素而患上胃癌,又有数万人因治疗方法不当或者是治疗不及时走向死亡。专家说:因为患者年龄、病情、症状等各方面都有不同,所以患者患者不要盲目的用药治疗,一定要辩证施治。

  • 胃癌预防常识

    胃癌是全球范围内恶性肿瘤的第二位死因,每年约80万人新发胃癌、75万人死于胃癌。亚洲地区的中国、日本、韩国发病人数最多,约占全球胃癌人数的3/4。胃癌是我国恶性肿瘤致死的首要原因,北方地区的发病率要高于南方。那么,胃癌是什么原因引起的?现在

  • 胃癌病人饮食

    一般来说胃癌病因饮食的原则是,首先在饮食中要保护胃黏膜,避免辛辣、油煎、生冷等,食一些易消化的食物。其次饮食中多吃新鲜的蔬菜和水果,增加优质的蛋白质和摄入量。胃癌患者在饮食中应该注意少食多餐,如每日分五餐进行。患者可多喝一些酸牛奶,酸牛乳中