少年儿童的特点为脏腑器官功能活动已充分发育，逐渐接近成人。体质较强，发病率下降，此阶段应重视使其全面发展，继续做好少年保健，要特别注意预防近视、龋齿及脊柱变形，防止扁平足。
要适当加强体育锻炼，使体格得到进一步发展，少年儿童的体育锻炼要根据人体美的要求，去塑造健美的体型，使身体的生长发育更加匀称、丰满、协调、健壮、美观。
体育锻炼要循序渐进，根据儿童本身的体质和锻炼情况增加运动量，并要坚持如常，持之以恒。活动前要做好准备活动，动作要正确，防止外伤发生。平时要多做户外运动，充分利用日光、空气、水等自然条件，进行日光浴、空气浴、游泳等活动。
在坚持一定时间的学习后做课间操、眼保健操等运动，可恢复大脑神经细胞的疲劳，使儿童精神饱满，心情愉快，达到增强体质、预防疾病的目的。
食物在生活中很常见到，不同的食物对人体帮助上，也是有着很大区别，因此对食物选择上，也是要注意不能随意进行，那提高性能力的食物都有什么呢，对这个也是很多人不太清楚的，这类食物在选择上，也是不能随意的进行，尤其是对男性，更是要注意对食物的了解，
土豆是很常见的蔬菜，它对人体各方面都是有着很好的帮助作用，那对这样的蔬菜制作上，也是有着不同的方法，那土豆泥是很常见的，尤其是在一些盖饭当中，都是会以它为主，土豆当中含有的营养元素都是比较丰富，使得能够很好的改善人体各方面，那土豆治疗湿疹如
每当换季的时候，气温起伏大，这时候儿童很容易受风寒流鼻涕，或是上火咳嗽，所以换季时节家长们就要非常注意了，除了要及时给孩子们增添衣物，让他们多喝水之外，还可以借助一些中药来预防，款冬花有治疗咳嗽的效果，那么款冬花儿童可以吃吗？下面将为大家普
旋覆花和很多植物长的都非常的相似，因为它开出的花朵是黄色的，而中药材蒲公英和款冬花开出的花朵也是黄色的，尤其是款冬瓜，那么到底旋覆花和款冬花哪个好呢？其实这个问题是要从很多方面来看的，比如二者的功效，如果功效不同的话，就不能相提并论，可能大
旋覆花这个名字听起来非常的拗口，很多朋友们对它的了解都非常少，但是其实生活在农村的朋友应该都见过，它的外形和开花时候的蒲公英非常的相似，但是相对于蒲公英来说，旋覆花似乎更加的美丽，黄色的花朵看起来非常漂亮，那么旋覆花的功效与作用及食用方法分