预防和治疗便秘有四大要素：
一是充足的饮水。
二是合理的饮食结构。
三是正确的大便习惯。
四是适当的运动。
其中充足的饮水是最容易被忽略的、有一位老大夫接诊一便秘病人，审查得知，这位病人不重视饮水，于是写下一贴处方：鸡蛋大鹅卵石三块，用水10斤煮沸，弃石饮水，每天一剂，连饮三天。
三天以后，病人的大便果然通畅了。其实有效的并不是那些鹅卵石，而是水起了作用，这也算是医生精神治疗与饮食治疗相结合的一贴高明处方。
友情提示：该小偏方收集自网络，不保证有效和安全，请谨慎使用！如有身体不适，请及时到医院就诊。
【酒方名】松液酒【来源】《本草纲目》【配方】松液。【制法】于大松下掘坑，置瓮承取其津液，一斤酿糯米五斗。【主治】一切风痹脚气。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】松脂酒【来源】《医部全录》【配方】炼成松脂一斤，酿米二斗，水七斗，曲二斗。【制法】以常法酿酒。【主治】肝虚目泪。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】松脂松节酒方【来源】《太平圣惠方》【配方】松脂（炼成者捣罗为末）三斤，糯米二斗，曲末三斤。【制法】上炊米熟，放冷，以炊米汤三斗温二斗二物拌和，入不津瓮中，封盖候熟。【主治】治大风有验。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康
【酒方名】苏合香酒【来源】《永乐大典》【配方】苏合香丸（有脑子者，炙去脑子）。【制法】上用十分好醇酒，每夜将五丸浸一宿，次早温饮。【主治】除百病，辟四时寒邪不正之气，旧酒尤佳。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】苏木酒方【来源】《圣济总录》【配方】苏木（椎令烂碎）二两。【制法】上一味，用酒二升，煎取一升。【主治】治被打伤损，因疮中风。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】苏木行瘀酒【来源】【配方】苏木70克。【制法】将上药捣碎致细，用水、酒各500克，煎取500克，分3份。【主治】跌打损伤，肿痛。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】苏唐豉酒（二）【来源】《外台秘要》【配方】大豆（新者）一斗。【制法】上件九蒸九暴，以美酒三斗渍三宿。【主治】利腰脚，祛湿气，功用同前。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】苏唐豉酒（三）【来源】《外台秘要》【配方】香豉三升，犀角（末之）八两。【制法】上二味，其豉如前，用一生绢袋贮，好美酒九升渍之五日许，其犀角末散着袋外。【主治】利腰脚。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。