许多食品为保质保鲜必须使用添加剂，如火腿、腊肉等，添加了硝酸盐、亚硝酸盐和抗氧化剂。那么，我们在食用含添加剂的食品时，怎样才能保证安全呢？
首先，不要购买颜色太鲜艳的食品。其次，烹制时要煮沸加热5~8分钟，然后再炒或煮，这样可溶解部分亚硝酸盐。最后，食用后需多吃水果和蔬菜，以阻止亚硝酸盐化合物形成。其他如酸菜、酱菜、泡菜等，添加了二氧化硫、乙二烯酸和抗氧化剂，烹调之前可用清水冲洗5分钟，减少盐分及添加剂的含量，再煮沸，蒸煮5~10分钟，进一步减少添加剂的含量。
“食品添加剂”吃多少不过量呢？许多食品包装上并不会注明添加剂的含量，消费者无从判断，就算标注了，也不一定记得曾吃过多少食物，添加剂总量是多少，也不明白吃多少才不算超标。专家认为，同一种食物不要一下子吃太多；如果一天要吃多种零食，就看一下成分说明，有没有某种成分是几种零食都含有的，如果有就不要同时吃太多。
特别是孕妇和小孩，尽量选择加工较少的食品，并经常调整食谱中的食品种类，避免让某些物质在体内长期累积。（刘波）
随着人们对中医越来越重视，中医减肥也流行起来了。吃什么中药可以减肥就成了减肥人群关注的话题。可以减肥的中药有很多，但是我们都不敢轻易饮用。哪一种效果好副作用又不大最健康呢?下面就一起来和小编学习什么中药减肥让你瘦得更快吧!爱美的你一定要来看
中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来，中医积累了丰富的诊疗经验，与西医相比，对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。那么，患何种疾病该看中医呢?慢性疾病中医的指导思想为整体观念，擅长于辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互关系，
每一年的四五月份，在我国的中南部的山区，会有各种明艳的鲜花开放，有一种花，带着嫩嫩的红也会开遍漫山遍野，它就是满山红，由于满山红对于土壤和外界要求不高，更因为它特度的药用价值，满山红被广泛种植，是一种具有园艺观赏价值和药用价值并存的植物，满
满山红一听名字就知道，一开花开季节，一定红得漫山遍野，在贵州毕节黔西，就是满山红之乡，满山红是生活中常见的一种中药材，也被称之为映山红、靠山红等等，属于杜鹃花科植物中的一种，喜阳光，土壤及空气润的环境中生长较良好，满山红是落叶灌木，高1-4
地锦草，是一种非常有名的中医药材。地锦草，一般是一年两熟，在夏天或者是秋天的时候人们就可以收获了。地锦草的外貌并没有多么出众和好看，只是一般的普通的绿色的植株。地锦草的药用价值是非常的高的，可是大家好像并不知道地锦草的药用价值有什么。那么，