在台湾约有0.2%人口罹患类风湿性关节炎，人数约4至5万人，75%发生在女性，25%发生在男性，发病年龄多在40至60岁间。类风湿性关节炎患者因疼痛或担心运动导致关节恶化，往往不运动，但新光医院复健科医师谢霖芬指出，根据国内外学者研究，适当运动不仅不会加重病情，反而对患者的精神状况、关节病情和生活质量有帮助。
中华民国类风湿性关节炎之友协会与新光医院19日举办类风湿性关节炎相关健康讲座，新光医院过敏免疫风湿科医师庄志诚表示，类风湿性关节炎患者通常不想运动，但运动量不足，加上本身肌肉力量比较差，容易有倦怠感，類風濕性關節炎病患的心肺耐力通常不好，只有一般人的60%至70%。
謝霖芬表示，根據國內外學者研究，水中運動、自行車運動、低衝撞的有氧運動和太極拳等適當的運動，對患者的病情及生活品質都有幫助。一般情況下，每週運動3至5次、每次運動以20至60分鐘為佳，運動前應暖身，運動後也要配合緩和運動，持續8至12週，即可達到理想效果。
那么今天我就借着人民日报的金句，也给大家提醒这个冬天医生给你的三点忠告。第一点呢，人民日报说了口罩，那么我给它加上疫苗，别乱跑。什么意思啊，这个冬天依旧是不可懈怠，不可放松的一个冬天，一定重视疫情的防护，戴好口罩，打好疫苗，不要随处乱跑。那
医学当中唉比较常见的对腹部脏器的划分，它有一个九宫格的分法，就是啊，把人体的这个腹部唉心口窝以下，耻骨联合以上这一片区域呢，它分为九个区域，第一个上腹部，上腹部在右侧，它叫右上腹，它主要是肝，胆这个器官的所在位置。那么中腹部呢？是胃和胰腺所
第一。过咸，这个问题尤其在东北，我要特殊强调一下，因为我们东北人口味偏重。吃的一些东西就得是啥呀，太咸点儿的，那有味，入味，所以说老年人过咸绝对没有好处，因为过咸的话它会导致我们什么，这种体内的水液潴留过多，也就是说白了与我们这种高血压发病
首先呢，久坐对于这种血液循环的一个影响，久坐它容易造成我们人体的这种气血流通迟滞，继而呢，对这些有一些冠心病，脑血管疾病，高血脂的患者朋友，那么是不太友好的，对于这些类疾病造成不利的影响。所以说有这些基础疾病的朋友们呢，一定要注意这一点。第
那么什么是健康的饮水量？要了解这个问题，我们一定要知道，每个人他每天排出的水的量应该是小于等于摄入水的量，这才是健康的，或者是等于，那当然是最完美了。那么每个人排出怎么去计算呢？大概有小便和汗液两个部分，大概正常人每天24小时排出尿量应该在