眼下春暖花开，很多老年人纷纷走出户外，进行体育锻炼。有些患动脉硬化的老人，因为平时经常头晕，因此喜欢做一些持续晃动和摇摆颈部的锻炼，想使头脑清醒一些，但没想到头晕更严重了，甚至在活动颈部时出现眼前发黑甚至晕倒的情况。
医生解释说，老年人活动后出现的这些症状，大多是由于大脑供血不足引起的，而持续、过度地活动颈部会使大脑缺血情况更加严重，甚至影响到眼部血液的正常供应，因此出现眼前发黑和暂时性视力障碍的症状。
由于很多老年人并不知道其危害，仍然继续活动颈部，结果导致晕倒甚至中风的发生。到医院做CT检查才知道，这些老人颈动脉硬化非常严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。
动脉硬化是老年人的常见多发症。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。如果这时活动颈部，会使脑部缺血症状更加严重，甚至发生缺血性脑中风。
为此，医生提醒老年人，有头晕和记忆力下降等症状的动脉硬化患者应严禁过度、剧烈活动颈部，平时也不要猛回头和突然扭头，以免导致脑血管意外事件的发生。
中医说呢，秋主收，主燥，由于秋燥人们会出现口干口渴的症状，而且呢秋高气爽，一片萧黄，有的时候呢我们的情绪呢还不太好，所以说秋天的养生就非常重要。那么呢，今天就给大家讲一讲秋天我们在饮食方面的和运动方面的一些应该注意的方面。第一个呢就是我们的
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